Inclua peixes na alimentação

                                       

                                              Fernanda Fernandes Borges

O peixe é uma ótima fonte de cálcio, ferro, selênio e vitaminas. Saiba outros benefícios desse alimento em sua dieta.

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Vídeo produzido por Célia Fernandes Borges e pela jornalista Fernanda Fernandes Borges 

                                                      Foto : Fernanda Fernandes Borges

A Sardinha é um alimento rico em Ômega 3

              É recomendável o consumo de 100g de peixe duas vezes por semana