É preciso cuidar bem da visão

                                    

                                                                             Fernanda Fernandes Borges

Os olhos são partes sensíveis do organismo e merecem uma atenção especial para que a pessoa consiga enxergar bem. No mundo contemporâneo o uso excessivo de celulares e computadores podem ser  nocivos para a visão, assim como agentes poluidores e o uso indevido de colírios.

                                                                                          Foto: Fernanda Fernandes Borges

Antes de comprar óculos,  é preciso consultar um oftalmologista 

Algumas dicas que podem ser úteis para uma boa saúde dos olhos:

- Evitar colocar as mãos nos olhos e coçá-los, pois isso impede a contaminação por agentes infecciosos;

- Fazer intervalos regulares ao utilizar celulares e computadores, a cada 30 minutos, deve-se descansar os olhos das telas por pelo menos 5 minutos;

- Caso observe alguma alteração na visão procurar um médico oftalmologista e nunca utilizar colírios sem prescrição médica;

- Utilizar óculos de sol e nunca olhar diretamente para a luz solar, para evitar expor em demasia a retina;

-  Utilizar óculos de proteção quando for nadar ou trabalhar com materiais de construção  e outros produtos que podem ser prejudiciais aos olhos;

- Evitar o contato direto dos olhos com o ar condicionado, pois o ar frio pode deixar as córneas mais secas e lesioná-las;

- Utilizar apenas toalhas limpas e macias para secar o rosto e a região dos olhos;

- Ter uma alimentação equilibrada com alimentos que tenham vitamina C ( limão, laranja e demais frutas cítricas),  a proteína luteína (gema de ovo, espinafre, milho, dentre outros ) e Ômega 3 (diversos tipos de peixes);

- Evitar cigarros e bebidas alcoólicas;

- Fazer atividades físicas regularmente;

- Visitar um oftalmologista regularmente após os 40  anos ;

No dia 13 de dezembro os fiéis católicos festejam Santa Luzia que é considerada a “Santa Protetora dos Olhos”. O nome de Santa Luzia deriva do latim e significa “ Portadora da Luz “.

Santa Luzia nasceu em Siracusa, comuna italiana da região de Sicília, na Itália  no século III e era de uma família muito rica.

                                                     Foto : Reprodução

Santa Luzia é considerada a protetora dos olhos e da visão 

Segundo uma antiga tradição, um tirano contrário à proclamação de fé de Luzia, ordenou aos guardas  que arrancassem os seus olhos e mesmo após esse terrível acontecimento,  milagrosamente ela recuperou a sua visão.

                  Abaixo a oração :

                              Oração a Santa Luzia

Ó santa Luzia, que não perdestes a fé e a confiança em Deus, mesmo passando pelo grande sofrimento de lhe vazarem e arrancarem os olhos,

Ajudai -me a não duvidar da proteção divina, defendei-me da cegueira não somente física, mas principalmente da cegueira espiritual.

Atendei  a este meu pedido. (Faça o pedido).

Conservai a luz dos meus olhos para que eu tenha a coragem de tê-los sempre abertos para a verdade e a justiça, possa contemplar as maravilhas da criação, o brilho do sol e o sorriso das crianças.

Ó minha querida Santa Luzia, eu vos agradeço por terdes ouvido a minha súplica.

Por Jesus Cristo, nosso amigo e irmão, na unidade do Espírito Santo. Amém.

Santa Luzia, rogai  por nós.