Fernanda Fernandes Borges

Fernanda Fernandes Borges

sábado, 22 de outubro de 2016

Alimentos orgânicos representam mais saúde para os consumidores


                                                                                                         Fernanda Fernandes Borges

 


Os alimentos orgânicos são produzidos sem utilização de agrotóxicos e fertilizantes artificiais. Por isso, são perfeitos para o consumo humano, além de apresentarem mais sabor e elevado valor nutricional.

Foto: Fernanda Fernandes Borges

Os alimentos orgânicos são isentos de agrotóxicos
 

O cultivo orgânico não se restringe apenas às frutas e verduras. Há animais que são criados isentos de drogas veterinárias, hormônios,  antibióticos e de outras substâncias geneticamente modificadas. Por isso,  ovos e carnes orgânicos são possíveis de serem encontrados à venda,  para quem se interessa em ter uma vida mais saudável.

Para afastar as pragas das plantações são  utilizados sistemas naturais de controle. Também são proibidos uso de radiações ionizantes (que produzem substâncias cancerígenas como o benzeno e o formaldeído) no processamento dos alimentos.

Na produção orgânica de alimentos,  não se usa aditivos químicos como corantes, aromatizantes, emulsificantes, entre outros.

 

Os benefícios dos alimentos orgânicos são inúmeros. Veja:

 

- São mais saudáveis e livres de agrotóxicos e de outros produtos químicos;
 

- A produção respeita o meio ambiente  e evita a contaminação da água, do solo e da vegetação;

 

- Possuem elevado valor nutricional;

                                                                                                     Foto: Fernanda Fernandes Borges

Os produtos orgânicos tem características  peculiares de produção e por isso os seus nutrientes são  conservados

 


                           

- Dependem muito pouco das energias não renováveis como o petróleo,  para otimizar a produção;

 

- Evitam problemas de saúde ocasionados pela ingestão de substâncias  químicas tóxicas;

- Não permitem a erosão do solo,  por utilizarem o sistema de rotação de culturas, plantio consorciado e compostagem.  Isso mantém o solo fértil e produtivo por muitos anos;

 

- Preservam as comunidades rurais ao incentivar o agricultor a ficar na área rural devido ao bom aproveitamento dos recursos do solo;

 

- A compra de um produto orgânico, geralmente vem acompanhada de um Selo de Certificação;

 

De acordo com a Legislação Brasileira de 1997, o Alimento Orgânico vem da Agricultura Orgânica  e tem como objetivos a auto-sustentação da propriedade agrícola no tempo e no espaço, aproveitamento dos benefícios sociais para os agricultores e a independência da utilização de energias não – renováveis.

Para garantir a qualidade dos alimentos orgânicos, o Brasil se utiliza de três ferramentas: a certificação por auditoria, os sistemas participativos de garantia  e controle social, para a venda  direta sem certificação.

De acordo com o Ministério da Agricultura, em 2016, há uma estimativa de crescimento no mercado de orgânicos entre 20% e 30%. Este ano, a agricultura orgânica deve movimentar R$ 2,5 bilhões para o país.

Os principais produtos orgânicos produzidos no Brasil são: cana- de -  açúcar; arroz; café;  castanha do brasil; cacau; açaí; guaraná; palmito;  mel;  sucos;  ovos e laticínios. Nosso país exporta seus produtos para mais de 76 nações.

 
Infelizmente,  a produção de orgânicos é feita em menor escala e os alimentos geralmente são 30% mais caros que os convencionais, o que impede que muita gente tenha o privilégio de consumi-los.

 

Outras dificuldades encontradas para quem deseja começar uma produção orgânica são:

 

- Carência de crédito diferenciado e de tecnologias;

 

- Falta de infraestrutura e de técnicas adequadas às características da produção e do mercado orgânicos;

 

- Custos de conversão para a adequação aos regulamentos  e processos de reconhecimento da qualidade orgânica;

 

Mesmo com tantos obstáculos, a produção orgânica vem crescendo no Brasil. Segundo dados do Ministério da Agricultura,  em 2014, esse mercado movimentou cerca de R$ 2 bilhões para a economia.

Os principais estados produtores brasileiros são: Rio Grande do Sul, São Paulo, Paraná e Santa Catarina.

É notável como a agricultura orgânica é importante para a saúde da população e para a conservação do meio ambiente. O solo é resguardado e pode ser utilizado por outras gerações para dar continuidade à produção dos alimentos.

Foto: Fernanda Fernandes Borges

Sempre que possível o consumidor deve optar por esse tipo de alimento
 

Infelizmente, o cultivo  em menor escala e o preço dos produtos orgânicos mais elevado,  impossibilita muitas pessoas de terem uma alimentação saudável e isenta de agrotóxicos que são responsáveis por inúmeras doenças, inclusive o desenvolvimento de vários tipos de câncer.

São necessárias mudanças iminentes na agricultura brasileira, para que mais produtores possam investir nesse tipo de plantio, isento de adubos químicos e substâncias tóxicas. Dessa forma,  mais brasileiros podem  optar por mudar seus hábitos e consumir produtos naturais.

A opção por alimentos orgânicos é sempre acertada, mesmo que se pague um valor mais caro. Quem não possui recursos financeiros para comprar, deve cultivar em casa, quando possível,  algumas verduras e frutas  isentas de substâncias químicas, preservando assim a sua saúde e a de seus entes queridos.

 

sábado, 15 de outubro de 2016

Fernanda Fernandes Borges entrevista a professora Célia Fernandes Borges


                                                                  Fernanda Fernandes Borges



No dia 15 de outubro é comemorado o Dia do Professor. Assista à entrevista que o Blog Jornalismo Contemporâneo- Fernanda Fernandes Borges realizou com a professora Célia Fernandes Borges:

                                               Clique aqui:

                                                                     l

                                           

                                      Vídeo produzido pela jornalista Fernanda Fernandes Borges



                


Foto: Fernanda Fernandes Borges

A jornalista Fernanda Fernandes Borges e sua ex-professora e mãe Célia Fernandes Borges

 


Foto: Fernanda Fernandes Borges

A educadora lecionou por 25 anos

 

 

                    Aos   Professores :    Parabéns e muito sucesso em suas carreiras !



terça-feira, 11 de outubro de 2016

Saiba como surgiu o Dia das Crianças no Brasil e no mundo


 

       Fernanda Fernandes Borges

 


No dia 12 de outubro,   é comemorado o Dia das Crianças no Brasil. A data surgiu  por iniciativa do Deputado Federal Galdino do Valle Filho que elaborou um projeto de lei que definia esse dia como data oficial para festejar as crianças. No dia 5 de novembro de 1924, o Presidente da República Arthur Bernardes oficializou  por meio do decreto n° 4867 a data de 12 de outubro como o Dia das Crianças.

                                                                             Foto: Arquivo pessoal

A jornalista Fernanda Fernandes Borges aos três anos

 

Apesar da data ter sido criada,  desde a década de 1920, as pessoas passaram a valorizá-la apenas na década de 1960, devido ao marketing promovido por  uma famosa indústria de brinquedos que levou as pessoas a consumirem presentes  para as suas crianças em outubro.

O dia 12 de outubro é feriado nacional, desde 1980,  devido à comemoração da padroeira do Brasil Nossa Senhora Aparecida. Sua imagem surgiu nessa data no ano de 1717 e foi encontrada em águas brasileiras por alguns pescadores.

A América foi descoberta por Cristóvão Colombo em 12 de outubro de 1492. Por ter sido descoberta posteriormente,  é considerada o Continente – Criança.

 

Outros países do mundo têm datas diferentes para homenagear as crianças:

 

- Na Nova Zelândia   essa data é comemorada no último domingo do mês de outubro,

 

- Na Turquia no dia 23 de abril;

 

- No Japão o dia 3 de março festeja as meninas e no dia 5 de maio,  os meninos;

 

- Na China a comemoração acontece no dia 5 de maio;

 

- A Índia comemora no dia 15 de novembro;

 

Em 1959, no dia 20 de novembro,  o Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF) divulgou a Declaração dos Direitos da Criança que é válida para todas as crianças do mundo e inclui acesso à alimentação, à educação, ao amor  e ao respeito, dentre outros direitos.

 Por isso, a Organização das Nações unidas (ONU) considera o dia 20 de novembro como o Dia Universal das Crianças e muitos países utilizam essa data para festejar as crianças.

É notável a alegria das crianças em ganhar presentes no dia destinado a elas. Porém, os pais devem entender que não é apenas o consumismo e o excesso de brinquedos que fará de seus filhos pessoas felizes.

O amor, a dedicação, o respeito, a solidariedade e a educação são valores que devem ser trabalhados com os filhos desde os primeiros anos de vida. Assim,  eles podem  compreender a real importância de suas vidas para os seus pais e  demais pessoas da sociedade em que convivem.

Comemorar o Dia das Crianças é saudável. Se os pais não têm dinheiro para presentes podem planejar um passeio em parques públicos,  museus, pracinhas,  ou em outros locais que não necessitam de muitos gastos para a diversão.

O melhor presente para uma criança é o afeto de sua família.  Isso pode ser demonstrado todos os dias,  através de simples gestos que fazem os pequenos crescerem seguros e se tornarem adultos mais confiantes em seus objetivos.

quinta-feira, 6 de outubro de 2016

Blog Jornalismo Contemporâneo - Fernanda Fernandes Borges tem página no Facebbok

  

                                                         Fernanda Fernandes Borges




Desde o dia 14 de maio de 2016, o Blog Jornalismo Contemporâneo – Fernanda Fernandes Borges tem a sua Fanpage.                                     

              Veja:




                                                                                  Foto: Fernanda Fernandes Borges

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segunda-feira, 3 de outubro de 2016

Orquestra Sinfônica de Minas Gerais é orgulho para os mineiros


                                                                Fernanda Fernandes Borges


Assista a um trecho da apresentação ocorrida no dia 13 de setembro, no Grande Teatro do Palácio das Artes, em Belo Horizonte, com a regência do maestro Roberto Tibiriçá:


                                                                                           Foto: Fernanda Fernandes Borges

O público aproveitou o horário do meio - dia para apreciar a música clássica

 
 
Vídeo produzido pela jornalista Fernanda Fernandes Borges
 

 

#Sinfônicaaomeiodia

#FundaçãoClóvisSalgado

#OSMG

#PaláciodasArtes

 

Obras de Carl Nielsen, Max Bruch, Richard Strauss e Sergei Rachmaninoff encantaram o público nessa edição da Sinfônica ao Meio – Dia que contou com a participação dos vencedores do V Concurso Para Jovens Solistas, promovido pela Fundação Clóvis Salgado.

                                                                                                Foto: Fernanda Fernandes Borges

A apresentação mais uma vez encantou a plateia


 

Para saber sobre futuras apresentações, acesse:


                            http://fcs.mg.gov.br/

quinta-feira, 29 de setembro de 2016

Como escolher os candidatos nestas eleições ?


 

Fernanda Fernandes Borges


 
As eleições municipais acontecem no próximo dia 2 de outubro e cada eleitor deve votar em um candidato a prefeito e escolher um candidato a vereador para depositar a sua confiança. Diante de um cenário político duvidoso como está o brasileiro, é difícil para o cidadão acreditar em alguém de confiança.

Infelizmente, observa-se muitos políticos se vangloriando do Impeachment da presidente Dilma Roussef para tentar manipular mais uma vez a realidade dos fatos. Querem ser vistos como heróis da democracia, quando não passam de meros caciques ávidos pelo poder.

É muita falsidade julgarem apenas um partido, quando outros vários estão envolvidos em nojentas denúncias de corrupção. A imparcialidade passa longe da mídia que destaca apenas o que lhe convém.

Cabe a cada brasileiro discernir a realidade dos fatos,   e não se deixar levar por meios de comunicação que apenas retratam um ponto de vista e favorecem determinados partidos políticos e candidatos, em troca de benefícios futuros.
 
                                                                                                                             Arte: Reprodução


Eleitor deve fugir de candidatos atrelados a velhos conhecidos

 

Para escolher bons candidatos,  é preciso conhecer a sua história dentro da política e também verificar o que faziam antes de entrarem nesse universo de disputas, que  muitas vezes favorece apenas a si próprios.

Quando um candidato faz inúmeras promessas e muitas vezes irreais,  é um indício que não merece o voto do eleitor. Por exemplo, em muitas campanhas, falam que  apenas  com o telefone na mão,  será possível marcar consultas e resolver o problema da saúde de uma capital como Belo Horizonte.

Essa é uma promessa patética e totalmente sem fundamento. O mais lamentável é que muitas pessoas acham que é verdade.

Muitos candidatos se apoiam em figuras políticas conhecidas para tentar conseguir mais votos. Um candidato que depende dos outros não merece o voto do eleitor, principalmente quando tenta elogiar demais os seus companheiros de partido.

O eleitor deve ter senso crítico para fazer uma boa escolha. Ao término da disputa e no começo do mandato deve fiscalizar as ações do prefeito e dos vereadores e cobrar pelo cumprimento das promessas no período de campanha.

O problema é que quando são eleitos, esses políticos quase não são vistos nas ruas e o acesso a eles é muito restrito. Por isso, deve-se ficar atento aos candidatos da velha  política que apenas desejam enganar as massas e fazerem política em benefício próprio.

Cabe ao cidadão monitorar pelos canais possíveis como os sites da Câmara Municipal e da Prefeitura o que os seus representantes estão fazendo pela cidade. Dessa forma, é mais fácil escolher e excluir as opções totalmente descartáveis.

terça-feira, 27 de setembro de 2016

O sentimento da raiva é prejudicial à saúde

                                                     
                                                                       

                                                                                      Fernanda Fernandes Borges



Qualquer pessoa já passou por um momento de raiva na vida. Esse sentimento é natural e deve ser expressado,  desde que não machuque ou conturbe o ambiente. Um estudo americano mostrou que homens mais raivosos têm maiores chances de morrer prematuramente.

A pesquisa foi publicada recentemente pela revista científica Science & Medicine e comprovou que homens mais nervosos têm 1,2 vezes mais risco de morrer mais cedo, comparados a aqueles que são mais calmos. O estudo foi feito por pesquisadores da Universidade Estadual de Iowa, nos Estados Unidos.


                                                                                    Foto: Fernanda Fernandes Borges

Os homens mais calmos podem viver mais



 
 
Foram recolhidos dados de 1.307 homens ao longo de quase 40 anos. A pergunta feita aos entrevistados era : “Você fica com raiva facilmente ?” . Os homens tinham idade média de 30 anos, no início da pesquisa, mas os efeitos do sentimento de raiva para a relação do risco de morte prematura foram encontrados até 35 anos depois.

Na vida contemporânea, a raiva é um dos sentimentos mais presentes. O trânsito caótico, a pressão no trabalho, a vida agitada das grandes metrópoles são exemplos que levam as pessoas a ficarem mais irritadas.

                                                                                               Foto: Fernanda Fernandes Borges

A vida agitada em grandes centros urbanos pode levar as pessoas a ficarem mais irritadas

 

A raiva demonstra uma importância que o ser humano  concede a outra pessoa, a uma determinada situação ou a ele mesmo. É a necessidade de se controlar algo e quando não se consegue, vem o sentimento que também pode ser considerado um protesto, uma insegurança ou até mesmo uma frustração.

A forma de expressar a raiva pode ser através de uma simples irritação ou por meio de uma demonstração de fúria. Não manifestar a raiva é ainda pior, pois o controle gera uma maior tensão, o que pode tornar as ações raivosas mais perigosas e explosivas, pois o indivíduo não consegue controlar a sua ira.

De acordo com um estudo feito por Janice Willians, pesquisadora da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, as pessoas que sentem raiva têm três vezes mais chance de sofrer um infarto. A irritação aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial.

Nessa pesquisa foram ouvidos 13 mil homens e mulheres de 45 e 64 anos. Para mensurar o nível da raiva,  a pesquisadora dividiu o nível de irritação ente alto, médio e baixo. Janice constatou também que o sentimento raivoso é tão prejudicial ao coração como a ingestão de gordura saturada, a obesidade e a falta de exercício físico.

A raiva pode ser decorrente da ideia de que a pessoa foi maltratada no passado e no presente tenta se proteger através de um comportamento mais ríspido. Quando uma pessoa não reage a uma situação que lhe desagrada, pode ficar frustrada ou deprimida.

É imprescindível que a pessoa que passa por momento raivoso, se pergunte:  “O que estou querendo controlar?”.  Dessa forma, pode aprender a lidar melhor com esse sentimento e a se expressar de modo menos agressivo.

 

O que pode ser feito para lidar com a raiva?

 

- Respirar fundo e contar até 10;

                                                                                                Foto: Fernanda Fernandes Borges

No trânsito, deve-se ter muita paciência para não ficar estressado

 

 

- Fazer atividades físicas;

 

- Tentar compreender o motivo de uma emoção tão destrutiva;

 

- Dormir bem ;

 

- Fazer caminhadas ao ar livre, antes de falar com alguém,  responsável por sua irritação;



                                                             Foto: Fernanda Fernandes Borges

Caminhar ao ar livre é uma das formas de se livrar das tensões cotidianas

 

 

- Escrever sobre o problema;

 

- Não se irritar por coisas insignificantes;

 

- Saber perdoar;

 

- Fazer uma oração;

 

- Procurar ajuda profissional para controlar acessos de fúria;

 

 

Quando essa emoção excede o nível da normalidade e a pessoa começa a gritar ou agredir alguém fisicamente,  é necessário procurar ajuda médica para dominar esse tipo de comportamento.

Conhecer a si próprio é o único caminho para compreender o sentimento da raiva. Ao saber das próprias limitações, o ser humano pode buscar soluções para vencê-las e não se sentir impotente, diante dos outros e das situações inesperadas.

Sentir raiva é normal, desde que não prejudique as demais pessoas ao seu redor. É preciso manifestar essa emoção de modo racional e buscar a tranquilidade nos momentos mais tensos.
 
 
                                                                                                   Foto: Fernanda Fernandes Borges

A tranquilidade deve ser exercida em momentos de tensão

             

 

É preciso encarar a realidade e não negar a raiva que se sente perante uma situação. O excesso de irritação pode ser um indício de que a pessoa está deprimida e por isso deve solicitar a ajuda e profissionais especializados.



                                                                Foto: Fernanda Fernandes Borges

A raiva deve ser sempre expressada

 

A raiva pode ser expressa através da escrita que auxilia a pessoa a se libertar de algo que lhe incomoda profundamente. As palavras são sábias no instante em que a ira domina a racionalidade. Para abrandar essa fúria , o simples ato de escrever em um  diário pode ajudar a manter a situação dentro do controle.