Jornalismo Contemporâneo - Fernanda Fernandes Borges

terça-feira, 3 de outubro de 2017

Entenda a Síndrome do Pensamento Acelerado

Fernanda Fernandes Borges

O intenso fluxo de informações recebidas diariamente é responsável por tornar as pessoas mais ansiosas, com pensamentos mais acelerados que estressam e desgastam o cérebro. O psiquiatra Augusto Cury define essa inquietação contemporânea como Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA).

Foto: Fernanda Fernandes Borges

As pessoas estão expostas a muitas informações diariamente

Quem sofre desse tipo de síndrome, geralmente fica com a mente repleta de pensamentos durante todo o tempo que está acordado. Isso dificulta a concentração, o foco e prejudica a memória.

A pessoa tem a sensação de que as 24 horas do dia não são suficientes para realizar todas as atividades.

Conheça alguns sintomas da Síndrome do Pensamento Acelerado:

- Ansiedade;

- Dificuldade para concentrar;

- Irritabilidade;

- Sofrimento por antecipação;

- Problemas de memória;

- Insônia;

- Cansaço extremo;

- Dores de cabeça e musculares;

- Gastrite;

- Bruscas variações de humor;

- Dificuldade para trabalhar com pessoas lentas;

- Queda de cabelos;

- Intolerância ao ser contrariado;

O diagnóstico pode ser feito por um psicólogo ou por um psiquiatra.

Observa-se que profissionais da área da saúde, executivos, jornalistas, professores, escritores podem apresentar esse tipo de síndrome.

Saiba como tratar a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA):

- Procure um profissional adequado psiquiatra ou psicólogo e relate os sintomas que tem vivenciado;

- Faça pausas durante o dia;

- Caminhe ao ar livre e aprecie a natureza;

- Ouça músicas relaxantes ao trabalhar ou estudar;

- Leia um livro sem se preocupar com outras atividades;

- Evite longas jornadas de trabalho;

- Tire curtos períodos de férias de modo mais frequente;

- Exponha os sentimentos;

- Controle o acesso às redes sociais;

- Sorria mais e saiba contemplar os belos momentos em família;

A Síndrome do Pensamento Acelerado deve ser combatida, pois prejudica a criatividade, a inovação, impede a reflexão e também a persistência.

É notável que as pessoas acometidas por essa síndrome não se colocam no lugar de outras e tentam impor suas ideias de modo coercitivo. Também têm dificuldades de reconhecer os próprios erros e perdoar falhas alheias.

A contemporaneidade exige muitas qualificações do ser humano o que o deixa ansioso e com a mente sempre agitada. É importante definir as prioridades profissionais e pessoais, para que o cérebro não sofra com tanta pressão e impeça a pessoa de ter tranquilidade.

Foto: Fernanda Fernandes Borges

A tranquilidade é uma das formas de não sobrecarregar o cérebro

É indispensável que uma boa saúde cerebral se sobreponha às exigências do mercado, para que o profissional possa exercer suas funções de modo eficaz, sem ficar com os pensamentos desconexos que podem o levar à improdutividade.

Saber realizar pausas inteligentes, ao ar livre, caminhando, e ouvir a música favorita são pequenas atitudes que podem fazer uma grande diferença na saúde física e mental.

Foto: Fernanda Fernandes Borges

É preciso saber relaxar em momentos de folga

Quem deseja sucesso profissional, deve ter a consciência de que sua qualidade de vida deve ser sempre priorizada para que suas habilidades possam ser melhor aproveitadas.

sábado, 30 de setembro de 2017

Sinfônica ao Meio – Dia apresenta obra de Strauss

Fernanda Fernandes Borges

A Orquestra Sinfônica de Minas Gerais interpretou trechos da opereta “O Morcego” do compositor austríaco Joham Strauss Jr.

Veja:

Vídeo produzido por Célia Fernandes Borges e pela jornalista Fernanda Fernandes Borges

#SinfônicaaoMeioDia

#PaláciodasArtes

#OrquestraSinfônicadeMinasGerais

#FundaçãoClóvisSalgado

Foto: Fernanda Fernandes Borges

O espetáculo encantou o público

A apresentação ocorreu no dia 8 de agosto sob a regência do maestro Sílvio Viegas.

Para sabre as próximas apresentações da série Sinfônica ao Meio – Dia, acesse:

http://www.fcs.mg.gov.br/

sábado, 23 de setembro de 2017

População brasileira ultrapassa 207 milhões

Fernanda Fernandes Borges

O Brasil tem atualmente 207.660.929 milhões de habitantes de acordo com o levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) divulgado no dia 30 de agosto e publicado no Diário Oficial da União (DOU). A data de referência para o levantamento é 1º de julho de 2017.

Foto: Fernanda Fernandes Borges

A população brasileira cresceu com índices menores comparados ao ano anterior

Observa-se uma taxa de crescimento de 0,77% entre 2016 e 2017. Em 2016 a população era de cerca de 206,8 milhões e em 2017 passou a ser de 207,7 milhões.

Esse índice de crescimento foi menor, quando comparado ao do ano anterior, que se refere ao crescimento ocorrido entre 2015 e 2016 que foi de 0,80%.

A taxa de crescimento vem caindo devido à queda na taxa de fecundidade. Em 2017, a taxa de fecundidade era de 1,67 filho por mulher.

Há uma estimativa de que a população entre 2042 e 2043 vai chegar ao seu limite máximo e será de 228,4 milhões de habitantes. Depois deve decrescer nos anos seguintes.

O estado mais populoso é São Paulo com 45.094.866 milhões de habitantes, seguido por Minas Gerais com 21.119.536 milhões de pessoas e Rio de Janeiro com 16.718.956 milhões de habitantes.

O menor estado é Roraima com 522.636 mil habitantes.

Veja as cidades mais populosas em ordem decrescente:

- São Paulo com 12.106.920 milhões de habitantes;

- Rio de janeiro com 6.520.266 milhões de habitantes;

- Brasília com 3.039.444 milhões de habitantes;

- Salvador com 2.953.986 milhões de habitantes;

- Fortaleza com 2.627.482 milhões de habitantes;

- Belo Horizonte com 2.627.482 milhões de habitantes;

Serra da Saudade em Minas Gerais é cidade menos populosa do Brasil com 812 habitantes.

De acordo com as Estimativas da População, dos 5.570 municípios brasileiros, 1.378 cidades (25% do total) tiveram redução populacional. Em metade dos municípios brasileiros 2.986 cidades (50% do total) tiveram crescimento populacional inferior a 1%.

Apenas 258 cidades (4,6% do total) tiveram um aumento da população igual ou superior a 2%.

A redução populacional se concentra em municípios com até 20 mil habitantes que é representado por 1.236 cidades (32,5% das cidades brasileiras).

Há uma tendência de deslocamento das pessoas que moram em pequenos municípios para cidades maiores, em busca de melhores condições de vida incluindo educação e emprego.

Observa-se uma redução maior da população na região Sul. Já as regiões Norte e Centro – Oeste têm as maiores proporções de municípios com taxas de crescimento acima de 1%.

A população brasileira foi calculada de acordo com estimativas matemáticas que mostram a distribuição da população dos estados, projetadas por métodos demográficos, entre seus diversos municípios.

As Estimativas Populacionais são divulgadas anualmente e são um dos parâmetros utilizados pelo Tribunal de Contas da União (TCU) no cálculo do Fundo de Participação de Estados e Municípios e são referências para vários indicadores sociais, econômicos e demográficos.

O crescimento da população brasileira demanda melhoria na qualidade de vida do cidadão. Infelizmente, o que se observa na atualidade é uma precarização dos serviços públicos.

Foto: Fernanda Fernandes Borges

O cidadão brasileiro merece uma boa qualidade de vida

Os brasileiros estão submetidos a muitos políticos envolvidos com corrupção e sem comprometimento com o Brasil.

Por isso, para melhorar as condições de vida de quem habita essa nação é preciso saber escolher melhor quem representa cidades, estados e o país. É preciso renovação, sem velhas fórmulas que levam à mesmice do subdesenvolvimento.

É preciso compreender que os brasileiros estão envelhecendo e necessitam de mais amparo nessa fase da vida. As cidades devem ser atendidas em suas carências, para que as pessoas não precisem se deslocar para municípios maiores, em busca de melhores condições, que nem sempre são alcançadas.

terça-feira, 19 de setembro de 2017

Sérgio Ranalli e suas fotografias de questão social

Fernanda Fernandes Borges

O fotógrafo Sérgio Ranalli esteve em Belo Horizonte no dia 5 de setembro na Casa Fiat de Cultura e participou da palestra “Fotojornalismo, história e novas tendências”.

Assista:

Vídeo produzido pela jornalista Fernanda Fernandes Borges

“ O fotógrafo deve ter um trabalho autoral que independa do jornal ou do cliente”, enfatizou Sérgio.

Foto: Fernanda Fernandes Borges

Sérgio Ranalli mostrou alguns de seus trabalhos

Sérgio Ranalli é o atual vencedor do prêmio “New Holland de Fotojornalismo” na categoria “Profissional – Geral” com a foto “O agricultor observa o céu de geada”.

Foto: Sérgio Ranalli

Foto vencedora da 12ª edição do Premio NewHolland de Fotojornalismo

O prêmio “New Holland de Fotojornalismo” está em sua 12ª edição.

Foto: Fernanda Fernandes Borges

O Prêmio contempla trabalho de profissionais e amadores

Ele foi criado em 2003 e tem por objetivo registrar a vida no campo e tudo que está relacionado às atividades agropecuárias.

Atualmente reúne trabalho de fotógrafos profissionais e amadores de toda a América do Sul. É apoiado pela Lei de Incentivo à Cultura do Ministério da Cultura do Brasil.

Para quem deseja saber mais sobre o prêmio, deve acessar:

http://www.premionewholland.com/pt/

sexta-feira, 15 de setembro de 2017

Juca Varella fala sobre a Guerra do Iraque

Fernanda Fernandes Borges

O fotógrafo Juca Varella esteve em Belo Horizonte no dia 5 de setembro e contou como foi sua experiência ao cobrir a Guerra do Iraque.

Assista:

Vídeo produzido por Célia Fernandes Borges e pela jornalista Fernanda Fernandes Borges

Foto: Fernanda Fernandes Borges

O fotojornalista mostrou fotos de sua cobertura no Iraque

O encontro com o público aconteceu na palestra “Fotojornalismo, história e novas tendências”, ocorrida na Casa Fiat de Cultura.

Foto: Fernanda Fernandes Borges

Juca Varella já trabalhou em diversos jornais brasileiros

quarta-feira, 13 de setembro de 2017

A leitura é indispensável para o desenvolvimento da inteligência

Fernanda Fernandes Borges

A prática da leitura estimula a memória, o raciocínio e trabalha as capacidades mentais. O hábito de ler auxilia na resolução de problemas e permite ao ser humano ter senso crítico das situações vivenciadas. Ao trabalhar distintas áreas do cérebro, a inteligência humana é aprimorada.

Foto: Fernanda Fernandes Borges

Os livros tornam as pessoas mais inteligentes e conscientes de suas habilidades

A prática da leitura cresceu no Brasil. De acordo com a 4ª Edição da Pesquisa Retratos da Leitura, divulgada pelo Instituto Pró- Livro, em maio de 2016, a leitura é um hábito de 56% da população, o que contabiliza 104,7 milhões de leitores. Em 2011, o percentual atingia 50% da população.

Para ser considerado um leitor, a pessoa deve ter lido um livro nos últimos três meses.

Nesse estudo foram ouvidas cinco mil pessoas em todas as regiões do Brasil entre 23 de novembro e 14 de dezembro de 2015. Os entrevistados disseram ter lido 2,54 livros nos últimos três meses, sendo 1,06 do começo ao fim.

As pessoas já consideradas leitoras leram em média 4,54 livros, sendo 1,91 do início ao fim.

O número leitores aumentou em ambos os sexos. Em 2011, 44% dos homens afirmaram ler com assiduidade e em 2015 o número cresceu para 52%. Já as mulheres, em 2011, 54% se consideraram leitoras e em 2015, o número aumentou para 59%.

Foto: Fernanda Fernandes Borges

O hábito de ler cresceu entre homens e mulheres

Observe a preferência dos leitores:

- 42% afirmaram ler a Bíblia;

- 22% declararam a preferência por livros religiosos, os contos e os romances;

- 16% disseram apreciar livros didáticos;

- 15% demonstraram interesse pela literatura infantil;

Dos entrevistados considerados leitores :

- 77% disseram que gostariam de ler mais;

- 43% afirmaram que não leram mais, por falta de tempo;

Dos entrevistados que não têm o hábito da leitura:

- 32% disseram não ter tempo;

- 28% afirmaram que não gostam de ler;

- 13% alegaram não ter paciência para ler;

É inquestionável o poder que a leitura possui no desenvolvimento das habilidades sociais e mentais do ser humano. Quem lê está apto a enfrentar a realidade com mais determinação, para superar os obstáculos e enxergar oportunidades, diante de momentos de crise.

Quando uma pessoa lê com freqüência, ela tem o privilégio de se inserir em distintos universos e sabe lidar melhor com diferentes personalidades, o que a torna mais sociável e promove uma melhor convivência no ambiente doméstico e no trabalho.

Foto: Fernanda Fernandes Borges

A leitura possibilita a imersão em diversos universos

A leitura é uma porta para que o indivíduo saiba ter a real percepção dos fatos que acontecem ao seu redor, isentos de qualquer tentativa de manipulação, pois ele tem a verdadeira compreensão do que o cerceia.

O hábito de ler desde pequeno, torna o ser humano mais inteligente, pois além de desenvolver o vocabulário, expandir a criatividade, apura o senso crítico, indispensável na compreensão dos fatos contemporâneos.