Fernanda Fernandes Borges
Os olhos são partes sensíveis do
organismo e merecem uma atenção especial para que a pessoa consiga enxergar
bem. No mundo contemporâneo o uso excessivo de celulares e computadores podem
ser nocivos para a visão, assim como
agentes poluidores e o uso indevido de colírios.
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Foto: Fernanda Fernandes Borges
Antes de comprar óculos, é preciso consultar um oftalmologista
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Algumas dicas que
podem ser úteis para uma boa saúde dos olhos:
- Evitar colocar as
mãos nos olhos e coçá-los, pois isso impede a contaminação por agentes infecciosos;
- Fazer intervalos
regulares ao utilizar celulares e computadores, a cada 30 minutos, deve-se
descansar os olhos das telas por pelo menos 5 minutos;
- Caso observe alguma
alteração na visão procurar um médico oftalmologista e nunca utilizar colírios
sem prescrição médica;
- Utilizar óculos de
sol e nunca olhar diretamente para a luz solar, para evitar expor em demasia a
retina;
- Utilizar óculos de proteção quando for nadar
ou trabalhar com materiais de construção
e outros produtos que podem ser prejudiciais aos olhos;
- Evitar o contato
direto dos olhos com o ar condicionado, pois o ar frio pode deixar as córneas
mais secas e lesioná-las;
- Utilizar apenas
toalhas limpas e macias para secar o rosto e a região dos olhos;
- Ter uma alimentação
equilibrada com alimentos que tenham vitamina C ( limão, laranja e demais
frutas cítricas), a proteína luteína
(gema de ovo, espinafre, milho, dentre outros ) e Ômega 3 (diversos tipos de
peixes);
- Evitar cigarros e
bebidas alcoólicas;
- Fazer atividades
físicas regularmente;
- Visitar um
oftalmologista regularmente após os 40
anos ;
No dia 13 de dezembro os fiéis católicos
festejam Santa Luzia que é considerada a “Santa Protetora dos Olhos”. O nome de
Santa Luzia deriva do latim e significa “ Portadora da Luz “.
Santa Luzia nasceu em Siracusa, comuna
italiana da região de Sicília, na Itália
no século III e era de uma família muito rica.
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Foto : Reprodução
Santa Luzia é considerada a protetora dos olhos e da visão
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Segundo uma antiga tradição, um tirano
contrário à proclamação de fé de Luzia, ordenou aos guardas que arrancassem os seus olhos e mesmo após
esse terrível acontecimento, milagrosamente
ela recuperou a sua visão.
Abaixo a oração :
Oração a Santa Luzia
Ó santa Luzia, que
não perdestes a fé e a confiança em Deus, mesmo passando pelo grande sofrimento
de lhe vazarem e arrancarem os olhos,
Ajudai -me a não duvidar da proteção
divina, defendei-me da cegueira não somente física, mas principalmente da
cegueira espiritual.
Atendei a este meu pedido. (Faça o pedido).
Conservai a luz dos meus olhos para
que eu tenha a coragem de tê-los sempre abertos para a verdade e a justiça,
possa contemplar as maravilhas da criação, o brilho do sol e o sorriso das
crianças.
Ó minha querida Santa Luzia, eu vos
agradeço por terdes ouvido a minha súplica.
Por Jesus Cristo, nosso amigo e
irmão, na unidade do Espírito Santo. Amém.
Santa Luzia, rogai por nós.
