Fernanda Fernandes Borges
A timidez pode ser ocasionada por algum tipo de apreensão
momentânea ou ser uma caraterística da personalidade do indivíduo. Essa tensão
sentida ao estar diante de um determinado público, ou em contato com novas pessoas e situações
pode ser hereditária ou adquirida de acordo com o ambiente em que a pessoa foi
criada.
O fato de alguém não ser ousado o bastante para fazer
novas amizades ou se sentir incomodado, quando é observado não é uma doença.
Porém, a timidez não deve prejudicar o desenvolvimento pessoal e profissional
do ser humano.
Quando a criança é orientada a ficar quieta ou é
reprimida em certas situações, pode desenvolver essa característica e se tornar
uma pessoa mais introspectiva. Isso pode levá-la a ter medo de expor suas opiniões
e sentimentos.
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Foto: Fernanda Fernandes BorgesA pessoa pode se tornar tímida ainda na infância |
Em uma família em que os pais pouco se comunicam, pode
influenciar no desenvolvimento social de seus filhos. Devido ao ambiente
doméstico, as crianças podem ser mais tímidas, devido á falta de interação.
Como é possível vencer a timidez e ter uma
vida mais ativa?
- A pessoa deve analisar a própria conduta
e perceber se não está perdendo oportunidades de trabalho, de relacionamentos e
de interação social devido á introspecção;
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Foto: Fernanda Fernandes BorgesA interação social é uma das formas de se vencer a timidez |
- O indivíduo deve se propor a vencer metas
para se tornar mais acessível aos outros e vencer a timidez;
- Evitar se criticar o tempo todo e não ser
severo em seus julgamentos com os demais;
- Não possuir ideias limitantes;
- Estabelecer novas normas comportamentais;
- Tentar ser mais extrovertido;
- Compreender os próprios sentimentos;
- Se não conseguir evolução, procurar
profissionais especializados que possam auxiliar nas conquistas de metas contra
a timidez;
Em muitos casos, a pessoa tímida tem receio de não ser
aceita em algum grupo, possui pavor de ser observada e tem medo de desagradar
aos demais. Por isso, precisa ser incentivada a encarar os seus temores de frente e a não se esconder, se isolando socialmente.
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Foto: Fernanda Fernandes BorgesA pessoa introspectiva não de ficar isolada |
Um dos melhores exercícios para combater a timidez é sair
da zona de conforto. Ter a iniciativa de falar com novas pessoas, ir a lugares
diferentes, e se colocar em situações não planejadas, são boas soluções.
É bom lembrar que a timidez não é um defeito, mas sim uma
característica peculiar de uma pessoa. Ás vezes os tímidos são mais estudiosos,
têm maior controle da vida financeira e são bons ouvintes e observadores.
Um dos maiores
problemas enfrentados por quem convive com a timidez é falar em público. Para
vencer esse medo é preciso:
- Treinar diante de um
espelho;
- Falar para um
pequeno público;
- Ter a consciência de
que a plateia sabe menos que você sobre o assunto abordado;
- Evitar mostrar os
tremores;
- Tomar água;
A pessoa tímida deve ter em mente que ninguém é melhor que
ela para julgá-la ou intimidá-la. É preciso entender que todo ser humano
tem algum tipo de receio em alguma fase da vida
ou em determinadas situações.
Vencer os medos é fundamental para o crescimento de
qualquer indivíduo. A vida é repleta de imprevistos que precisam ser encarados
de modo firme para propiciar o aprendizado, que será útil por toda a existência.
É inadmissível que as crianças, desde cedo não aprendam
as habilidades sociais. Mesmo que a timidez seja uma característica da sua
personalidade, elas devem ser incentivadas a fazer amigos e a se posicionarem, diante
dos fatos que ocorrem em seu cotidiano.
Qualquer indivíduo é capaz de superar a timidez e vencer
os obstáculos em seu caminho, desde que se proponha a ser mais expansivo e
menos crítico. Não se deve julgar os demais e ter atitudes positivas em relação
aos outros, para que isso se reverta ao seu favor.
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| Foto: Fernanda Fernandes Borges Ninguém deve julgar os seus semelhantes |
O mundo é para ser explorado. Para isso é preciso
encará-lo e buscar sempre novos convívios e experiências. Sair da “bolha imaginária” que muitos se colocam é o primeiro passo rumo à independência
emocional e a uma maior interação dentro da sociedade.
