Você é tímido?

Fernanda Fernandes Borges

A timidez pode ser ocasionada por algum tipo de apreensão momentânea ou ser uma caraterística da personalidade do indivíduo. Essa tensão sentida ao estar diante de um determinado público,  ou em contato com novas pessoas e situações pode ser hereditária ou adquirida de acordo com o ambiente em que a pessoa foi criada.
 

O fato de alguém não ser ousado o bastante para fazer novas amizades ou se sentir incomodado, quando é observado não é uma doença. Porém, a timidez não deve prejudicar o desenvolvimento pessoal e profissional do ser humano.

Quando a criança é orientada a ficar quieta ou é reprimida em certas situações, pode desenvolver essa característica e se tornar uma pessoa mais introspectiva. Isso pode levá-la a ter medo de expor suas opiniões e sentimentos.



                                                  Foto: Fernanda Fernandes Borges

A pessoa pode se tornar tímida ainda na infância

 

Em uma família em que os pais pouco se comunicam, pode influenciar no desenvolvimento social de seus filhos. Devido ao ambiente doméstico, as crianças podem ser mais tímidas, devido á falta de interação.

 

Como é possível vencer a timidez e ter uma vida mais ativa?

 

- A pessoa deve analisar a própria conduta e perceber se não está perdendo oportunidades de trabalho, de relacionamentos e de interação social devido á introspecção;



                                                             Foto: Fernanda Fernandes Borges

A interação social é uma das  formas de se vencer a timidez

 

 

- O indivíduo deve se propor a vencer metas para se tornar mais acessível aos outros e vencer a timidez;

 

- Evitar se criticar o tempo todo e não ser severo em seus julgamentos com os demais;

 

- Não possuir ideias limitantes;

 

- Estabelecer novas normas comportamentais;

 

- Tentar ser mais extrovertido;

 

- Compreender os próprios sentimentos;

 

- Se não conseguir evolução, procurar profissionais especializados que possam auxiliar nas conquistas de metas contra a timidez;

 

Em muitos casos, a pessoa tímida tem receio de não ser aceita em algum grupo, possui pavor de ser observada e tem medo de desagradar aos demais. Por isso, precisa ser incentivada a encarar os seus temores de  frente e a não se esconder,  se isolando socialmente.

                                                                                 Foto: Fernanda Fernandes Borges

A pessoa introspectiva não de ficar isolada

 

Um dos melhores exercícios para combater a timidez é sair da zona de conforto. Ter a iniciativa de falar com novas pessoas, ir a lugares diferentes, e se colocar em situações não planejadas, são boas soluções.

É bom lembrar que a timidez não é um defeito, mas sim uma característica peculiar de uma pessoa. Ás vezes os tímidos são mais estudiosos, têm maior controle da vida financeira e são bons ouvintes e observadores.

 

Um dos maiores problemas enfrentados por quem convive com a timidez é falar em público. Para vencer esse medo é preciso:

 

- Treinar diante de um espelho;

 

- Falar para um pequeno público;

 

- Ter a consciência de que a plateia sabe menos que você sobre o assunto abordado;

 

- Evitar mostrar os tremores;

 

- Tomar água;

 

A pessoa tímida deve ter em mente que ninguém é melhor que ela para julgá-la ou intimidá-la. É preciso entender que todo ser humano tem algum tipo de receio em alguma fase da vida  ou em determinadas situações.

Vencer os medos é fundamental para o crescimento de qualquer indivíduo. A vida é repleta de imprevistos que precisam ser encarados de modo firme para propiciar o aprendizado,  que será útil por toda a existência.

É inadmissível que as crianças, desde cedo não aprendam as habilidades sociais. Mesmo que a timidez seja uma característica da sua personalidade, elas devem ser incentivadas a fazer amigos e a se posicionarem,   diante dos fatos que ocorrem em seu cotidiano.

Qualquer indivíduo é capaz de superar a timidez e vencer os obstáculos em seu caminho, desde que se proponha a ser mais expansivo e menos crítico. Não se deve julgar os demais e ter atitudes positivas em relação aos outros, para que isso se reverta ao seu favor.



                                                                                   Foto: Fernanda Fernandes Borges


Ninguém deve julgar os seus semelhantes

                

O mundo é para ser explorado. Para isso é preciso encará-lo e buscar sempre novos convívios e experiências. Sair da “bolha imaginária” que muitos se colocam é o primeiro passo rumo à independência emocional e a uma maior interação dentro da sociedade.