Fernanda Fernandes Borges

Fernanda Fernandes Borges

terça-feira, 16 de agosto de 2016

É extremamente importante praticar esportes


                                                              Fernanda Fernandes Borges



A prática esportiva não deve ser incentivada apenas no período da realização dos Jogos Olímpicos. Exercitar-se é essencial em qualquer idade e período do ano. As atividades esportivas devem ser iniciadas ainda na infância, para que as crianças cresçam saudáveis e conscientes da postura corporal.


                                                                                   Foto: Fernanda Fernandes Borges


                 É necessário se exercitar em todas as idades 



Independente da escolha da modalidade esportiva, a atividade física traz inúmeros benefícios como: controle do peso corporal e da pressão arterial; previne doenças; aumenta a força muscular; reduz a insônia e a ansiedade; melhora o humor e a autoestima, além de tornar o ser humano mais hábil para lidar com os desafios do cotidiano.

Os pais devem incentivar os filhos, a partir dos quatro anos,  a praticar algum esporte como: corrida, salto , pedalada, através de simples brincadeiras para que as crianças tenham o hábito de se movimentarem.

Aos oito anos, a criança já é capaz de optar por uma modalidade que mais lhe agrada e pode praticá-la com mais freqüência.


Os benefícios  do esporte para as crianças são inúmeros:


- Estimula a flexibilidade e aprimora a coordenação motora;


- Melhora a concentração;


- A criança passa a ter mais  domínio de suas emoções como raiva e ansiedade;


- É incentivada a respeitar os mais velhos e sábios e também aqueles que as orientam na prática esportiva;


- O senso de responsabilidade é despertado;


- Fazem amigos com mais facilidade;


- Evitam doenças e se desenvolvem de modo mais saudável;


Muitos adultos praticam esportes em duplas ou em grupos, o que os  auxiliam na socialização e incentivo à continuidade dessas atividades. Há um estímulo positivo de competitividade que os permitem enfrentar os desafios de modo mais seguro e persistente.


                                                                                 Foto: Fernanda Fernandes Borges

Muitas pessoas optam por fazer esportes em duplas 



Infelizmente, no Brasil 45,9 % das pessoas são sedentárias e não praticam nenhuma atividade física. Os dados são da pesquisa “A prática de esporte no Brasil”, realizada pelo Ministério do Esporte, divulgada em junho de 2015.

Dos entrevistados 25,6% afirmaram praticar algum esporte e 28,5% disseram realizar alguma atividade física. Os homens (35,9%) praticam mais esportes que as mulheres ( 15,6%).

 Foram ouvidas 8.902 pessoas, com idades entre 14 e 75 anos,  durante o ano de 2013, em todos os estados brasileiros, incluindo capitais e cidades do interior.

As mulheres (50,4%) são mais sedentárias que os homens (41,2%). Com o aumento da idade, o brasileiro se torna ainda mais acomodado:


- 32% dos entrevistados até 19 anos afirmaram não praticar nenhum esporte;


- O número cresce para 64,4% na faixa etária dos 65 aos 74 anos;


Algumas justificativas para o sedentarismo:


- 27% alegaram falta de tempo;


- 12% não gostam de se exercitar;


- 5% não têm dinheiro;


Enquanto 35% dos entrevistados conhecem os riscos para a saúde de ter uma vida sedentária, 16% disseram não saber dos perigos que correm ao não praticar atividades físicas.

Antes de iniciar qualquer atividade física, é necessário procurar um médico e fazer uma avaliação. Com o conhecimento dos próprios limites, a pessoa pode praticar uma modalidade esportiva  seja corrida, caminhada ou natação de forma moderada até condicionar o próprio corpo para a ampliação dos exercícios.

É um absurdo que mais de 40% da população brasileira seja sedentária. Isso reflete em índices perigosos para a saúde, através da ocorrência de doenças como diabetes, obesidade, pressão arterial elevada,   problemas cardiovasculares, dentre outros.

No país que sedia a Olimpíada 2016, o esporte deveria ser mais incentivado para que os brasileiros pudessem desenvolver suas habilidades físicas e emocionais, independentes de estarem competindo, pois isso é vital.



                                                                     Foto: Fernanda Fernandes Borges

A caminhada ao ar livre é um ótimo exercício para o corpo a mente 



A reversão dessa estatística deve ser feita o quanto antes, para que as pessoas abandonem de vez o comodismo e saiam de suas casas,  nem que seja para uma simples caminhada,  que já é muito bem vinda para o  condicionamento físico e mental.


quarta-feira, 10 de agosto de 2016

Escritora Carol Bensimon ministra Oficina Literária em Belo Horizonte

       

                           Fernanda Fernandes Borges  

 
 

A temática abordada foi o Conto. Os participantes tiveram a oportunidade de analisar, juntamente com a autora, alguns trechos de obras de autores consagrados como Sam Shepard e Alice Munro.

Assista a alguns trechos do evento, ocorrido nessa tarde, na capital mineira:



Vídeo produzido por Célia Fernandes Borges e pela jornalista Fernanda Fernandes Borges 


                 
                                                             Foto: Fernanda Fernandes Borges 

A jornalista Fernanda Fernandes Borges participou da Oficina Literária 



 


Carol Bensimon ressaltou a importância do escritor ser um grande observador, para  ter condições de criar um bom conto.

                                                                  Foto: Fernanda Fernandes Borges

A escritora ressaltou as sutilezas existentes em alguns contos 



O projeto Literaturas acontece no Centro Cultural Banco do Brasil, em Belo Horizonte, até o mês de dezembro.

Para outras informações, acesse:

 



sexta-feira, 5 de agosto de 2016

Prestigie a Orquestra Sinfônica de Minas Gerais

           

                                                                Fernanda Fernandes Borges 




A música do compositor norueguês Grieg, executada de modo brilhante,  pela Orquestra Sinfônica de Minas Gerais, com a regência do maestro Roberto  Minczuck. Assista no vídeo abaixo:

Vídeo produzido por Célia Fernandes Borges e pela jornalista Fernanda Fernandes Borges 




A apresentação ocorreu no dia 12 de julho de 2016,  no Grande Teatro do Palácio da Artes .

                                                                                  Foto: Fernanda Fernandes Borges

A música clássica emociona pais e filhos 




Pessoas de distintas faixas etárias se emocionaram com a apresentação que integra o projeto Sinfônica ao  Meio – Dia da Fundação Clóvis Salgado.

                                                                                 Foto: Fernanda Fernandes Borges

O público  conferiu  a bela apresentação



Para saber sobre futuras apresentações da Orquestra Sinfônica de Minas Gerais ao meio – dia , acesse:



                            http://fcs.mg.gov.br/

quarta-feira, 3 de agosto de 2016

Saiba mais sobre os Jogos Olímpicos


Fernanda Fernandes Borges

A cidade do Rio de Janeiro vai sediar os Jogos Olímpicos em 2016 e essa será a primeira vez que uma Olimpíada  vai acontecer na América do Sul. A disputa por medalhas acontece no período de 5 a 21 de agosto,  em 42 modalidades,  com 306 provas, sendo 161 masculinas; 136 femininas e noves mistas.


                                                                                                      Foto: Reprodução

A cidade do Rio de Janeiro é a sede da Olimpíada 2016



 São esperados 10.500 atletas de 206 países. Para abrigar os competidores foi construída uma “Vila Olímpica” na Barra da Tijuca, zona oeste carioca, com 17 prédios de 31 andares, sendo 3.604 apartamentos,  com capacidade para 17.950 atletas e integrantes das equipes técnicas.


                                                                                                       Foto: Reprodução

A Vila Olímpica vai abrigar milhares de ateletas



As capitais  Belo Horizonte, Brasília, Salvador e São Paulo vão sediar partidas de futebol dos Jogos Olímpicos 2016.

 O slogan dos Jogos Olímpicos é “Viva sua paixão”. O Rio de Janeiro foi escolhido como sede da Olimpíada de 2016, em outubro de 2009, na cidade de Copenhague na Dinamarca. Estima-se que R$ 40 bilhões sejam gastos nesse evento.


                                                                                                            Mapa: Reprodução

O Parque Olímpico fica na barra da Tijuca e é onde vai acontecer grande parte das  competições 



O gosto pela competição remete à Grécia Antiga e começou  há cerca de 2.500 anos a.C por idéia de Hércules em homenagem ao pai Zeus.

Em 776 a.C surgiu o nome Olimpíadas devido a uma aliança  entre monarcas, realizada no templo de Hera, localizado no santuário de Olímpia. A partir dessa data ficou decido que os jogos seriam disputados a cada quatro anos nos meses de julho ou agosto.

A última Olimpíada na Era antiga ocorreu em 393 a. C depois de 293 edições realizadas.

O Comitê Olímpico Internacional (COI) foi criado em 24 de junho de 1894.

Na Era Moderna, os Jogos Olímpicos voltaram a acontecer em 1896, no período de 6 a 15 de abril, por incentivo do francês Barão de Coubertin. Nessa edição,  apenas os homens puderam participar.


                                                                                                          Foto: Reprodução

O Barão de  Coubertin é um dos responsáveis pela realização dos Jogos Olímpicos na Era Moderna 


O Barão de Coubertin acreditava que os jovens deveriam praticar esportes e que as disputas entre distintas nações seriam indispensáveis,  para propiciar a paz entre as diversas nacionalidades.

Desde então, os Jogos Olímpicos são realizados a cada quatro anos. Apenas em 1916, 1940 e 1944 não houve a realização de Olimpíadas devido à Primeira e à Segunda Guerras Mundiais.

Os cinco anéis que integram a bandeira olímpica representam os cinco continentes: Europa, África, América, Ásia e Oceania.


                                                                              Foto: Reprodução

Este símbolo representa os cinco continentes



É com grande satisfação que o Brasil receba a incumbência de sediar os Jogos Olímpicos 2016. Uma competição que reúne diversas nações em prol de disputas que visam selecionar os melhores talentos no universo dos esportes e promover a união entre os povos.

O que é lamentável é a situação política e econômica de nosso país,  em que as instabilidades insistem em afetar a vida cotidiana dos brasileiros. O resultado das urnas não é respeitado e há uma grande desilusão em relação à confiança em nossos representantes no Congresso Nacional.

Tomara que a  Olimpíada 2016  traga novas esperanças para o já cansado otimismo da população que pouco desfrutará da grandiosidade dessa competição. Com certeza,  arcará por meio de impostos suntuosos,  com as despesas estimadas em R$ 40 bilhões.

domingo, 31 de julho de 2016

Venda de veículos novos apresenta pior desempenho em um década


             

                                                                       Fernanda Fernandes Borges



O primeiro semestre de 2016 foi ruim para a indústria automobilística. Segundo dados da Associação Nacional dos Fabricantes de Veículos Automotores  (Anfavea), entidade que representa as montadoras, divulgados no dia 6 de julho,  houve uma queda de 25,4% (apenas 983.599 unidades foram emplacadas) na comercialização de veículos em comparação com o período de janeiro a junho de 2015, em que 1,32 milhões de veículos foram adquiridos. O número é o menor desde 2006, em que 861.000 mil veículos foram emplacados.



                                                                                  Foto: Fernanda Fernandes Borges

A comercialização de veículos novos apresentou uma queda acentuada 



As causas prováveis para esse desempenho se devem à recessão econômica, à dificuldade no acesso de crédito e à falta de otimismo dos consumidores.


                                                                                  Foto: Fernanda Fernandes Borges

Os consumidortes estão mais receiosos devido à instabilidade na economia 



A produção da indústria automobilística do primeiro semestre de 2016 ficou assim:


- Queda de 21,2%  com a fabricação de um milhão de unidades, diante de 1,3 milhões produzidas em 2015;


Em relação à taxa de licenciamento:


- Declínio de 25,4 % incluindo automóveis, veículos comerciais leves, caminhões e ônibus;


                                                                              Foto: Fernanda Fernandes Borges

A venda de diveros tipos de veículos caiu mais de 25%,  no primeiro semeste de 2016,  em relação a 2015




Destacam-se:


- Os ônibus tiveram uma queda de 41,2% no licenciamento em comparação com 2015;


- Os caminhões registraram uma queda de 31,4%


- As máquinas agrícolas e rodoviárias apresentaram um declínio de 30,9%;


Em junho deste ano, foram vendidas 171,8 mil unidades entre carros de passeio, utilitários leves, caminhões e ônibus, uma queda de 19,2% em relação ao mesmo mês do ano anterior.



Foto: Fernanda Fernandes Borges

Alguns brasileiros não pretendem trocar os veículos no momento 



As exportações apresentaram um pequeno crescimento em relação ao mesmo período de 2015. Foram 226,6 mil unidades exportadas, representando um aumento de 14,2% em comparação com o ano anterior em que 198,5 mil unidades foram enviadas ao exterior.

O saldo positivo nas exportações se deve a clientes como México e Argentina, além de novos mercados na América Central e no Oriente Médio.

É compreensível que as pessoas estejam mais receosas ao investir em veículos novos, em uma conjuntura em que a economia está instável, com altas taxas de desemprego e juros muito altos para financiamentos.


                                                                                  Foto: Fernanda Fernandes Borges

É preciso ter  condições financeiras adequadas para  manter um veículo 



Um carro representa sempre um gasto oneroso para o seu proprietário e por isso é necessário muita cautela,  ao pensar em adquirir esse bem. As despesas com emplacamento, seguro e manutenção são altas.

Muitos brasileiros estão cortando as despesas e comprar um carro novo não está nos planos de muitas famílias, o que justifica o péssimo desempenho da indústria automobilística nesse primeiro semestre do ano.

quinta-feira, 28 de julho de 2016

Já está em vigor a lei que obriga o uso do farol baixo nas rodovias durante o dia


                                                               Fernanda Fernandes Borges



 Com a promessa de reduzir acidentes, desde o dia 8 de julho deste ano, a Lei 13.290 / 2016 exige que os motoristas utilizem farol baixo em qualquer horário nas rodovias. Antes, o uso do farol, nas estradas, era exigido apenas durante a noite, e em túneis,  independente do horário.


                                                                Foto: Fernanda Fernandes Borges

O uso de farol baixo em rodovias agora é obrigatório, durante o dia 



A lei foi sancionada no dia 23 de maio pelo presidente interino Michel Temer e publicada no dia seguinte no Diário Oficial da União (DOU). O farol de luz baixa é o mesmo utilizado durante a noite.

De acordo com o Departamento Nacional de Trânsito (Denatran) a medida é válida para qualquer rodovia, inclusive para aquelas que passam por trechos urbanos e túneis com iluminação pública.

Quem for flagrado descumprindo a lei pagará uma multa, ocasionada por infração média, no valor de R$ 85,13 e perderá quatro pontos na carteira de habilitação. Em novembro, com o reajuste no valor  das multas, o novo valor será de R$ 130,16.


                                                                                    Foto: Fernanda Fernandes Borges

Quem não cumprir a lei pagará multa e perderá pontos na carteira de habilitação 



Nas rodovias estaduais a fiscalização será feita pelos Departamentos de Estradas e Rodagem (DERs) e nas rodovias federais pela Polícia Rodoviária Federal (PRF).

Acredita-se que ao perceber os veículos com antecedência, o motorista tem uma maior capacidade de evitar colisões frontais e outros tipos de acidentes.


                                                                                     Foto: Fernanda Fernandes Borges

O objetivo da nova regra é evitar acidentes 



O trânsito mata milhões de brasileiros em nosso país. Segundo o Ministério da Saúde, em 2014, foram 43.075 mortes e 201.000 feridos que precisaram  ficar hospitalizados.

A nova lei chega com a promessa de reduzir essas terríveis estatísticas no trânsito brasileiro. No entanto, se não houver uma fiscalização adequada e campanhas educativas para os motoristas, muitos podem não seguir as novas regras.


                                                                                    Foto: Fernanda Fernandes Borges

É necessário uma ampla fiscalização para que a lei funcione adequadamente 



São necessárias diversas ações que visem modificar a realidade violenta do trânsito em nossa nação, não apenas nas rodovias, mas dentro das cidades, onde também acontecem diversos acidentes que muitas vezes são fatais.

Qualquer motorista deve ser educado e dirigir de forma segura para si e para os demais cidadãos, sejam ciclistas, pedestres ou outros motoristas.


                                                     Foto; Fernanda Fernandes Borges

Quem dirige deve respeitar os demais motoristas e pedestres 



Infelizmente, no Brasil, seguindo o péssimo exemplo da política, alguns habitantes tentam driblar leis e descumprem normas que prejudicam outras pessoas.

Esses cidadãos têm a falsa impressão de que podem brincar com a vida humana e com os sentimentos de seus semelhantes.  Esquecem que estão colocando a própria existência em risco ao tomar  atitudes que levam a um caminho, muitas vezes sem volta.

segunda-feira, 25 de julho de 2016

Dirigir e manusear o celular será considerada infração gravíssima



                                                                    Fernanda Fernandes Borges



É sabido que ao volante todo cuidado é pouco. Agora, com novas mudanças previstas no Código de Trânsito Brasileiro (CTB), dirigir e usar o celular,  seja para falar ou trocar mensagens,  será motivo para uma autuação gravíssima e o valor da multa pode chegar a R$ 293,47.

                                                                                                     Foto: Fernanda Fernandes Borges

Se o motorista for pego ao celular vai pagar uma bem mais cara

 

Atualmente, dirigir e conversar ao celular é considerada infração média e a multa é de R$ 85,13. A inclusão do termo “manusear” às novas regras é para punir o motorista que mesmo não falando, usa o celular para acessar a internet e interagir nas redes sociais.


                                    Foto: Fernanda Fernandes Borges


Foi incluído o termo "manusear" às novas regras  

                               
                                         

 As novas medidas foram sancionadas no dia 5 de maio pela presidente Dilma Roussef e passam a vigorar 180 dias,  após a publicação das novas normas.

 Os valores das multas sofrerão reajustes que variam de 52% a 66%, a partir do dia 5 de novembro de 2016.

 

Veja como ficam os novos valores:

 

- Infração leve passará de R$ 53,20 para R$ 88,38, um reajuste de 66%;

 

- Infração média aumentará 52%, antes era R$ 85,13 e agora será de R$ 130,16;

 

- Infração Grave terá o valor elevado em 52%, passando de R$ 127,69 para R$ 195,23;

 

- Infração Gravíssima subirá 53%,  de R$ 191,54 para  R$ 293,47;

                                                                                                     Foto: Fernanda Fernandes Borges

Dirigir e utilizar o celular será considerada infração gravíssima

            

 

Há ainda as multas mais pesadas para infrações gravíssimas com multiplicador de dez vezes que chegarão a R$ 2.934,70. Isso se aplica a quem pratica rachas, força ultrapassagens em estradas e se recusa a fazer o teste do bafômetro e exame clínico ou perícia, para avaliar o consumo de álcool ou drogas.

Caso a pessoa seja reincidente,   em menos de 12 meses, nos casos citados acima, a multa será dobrada e pode chegar a R$ 5.869,40.

As multas básicas não sofriam reajustes desde 2002. O Conselho Nacional de Trânsito (Contran) ainda poderá corrigir os valores das multas anualmente, com reajuste máximo dado pela inflação do Índice de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA)  do ano anterior.

É uma  excelente resolução classificar a infração de quem dirige e lida com o celular, ao mesmo tempo,  como gravíssima. O motorista deve ter em mente que  as vidas no trânsito têm que ser valorizadas  e resguardadas de qualquer incidente.


                                                              Foto: Fernanda Fernandes Borges

A vida é bem mais importante que uma interação pelo celular

 

Com o valor da multa mais elevado,  é esperado que  as pessoas se tornem mais conscientes de seus hábitos maléficos e passem a respeitar as regras. É comprovado que dirigir e usar o celular pode ocasionar acidentes fatais.

Qualquer motorista deve respeitar as regras ao dirigir, independente do valor da punição ou da vigia de um agente. A vida é bem mais importante do que um telefonema ou uma conversa virtual.

                  
                       Foto: Fernanda Fernandes Borges


As conversas pelo celular devem ser feitas longe do volante

                                  
                                                
Um segundo de dispersão pode trazer tristes consequências para quem conduz um  veículo  ou para outras pessoas que não têm nada a ver com um ato irresponsável de quem teima em desafiar as normas de trânsito.