Fernanda Fernandes Borges
O
ciúme é um sentimento destrutivo em que a pessoa tem dúvidas, raiva, medo e uma
enorme insegurança no relacionamento amoroso, familiar ou no trabalho. A
maioria das pessoas já teve algum tipo de ciúme. Quando ele se torna obsessivo é
necessário tratamento médico.
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Foto: Fernanda Fernandes BorgesO ciúme pode ocorrer até entre colegas de trabalho |
Uma
ação, um objeto, um espaço, tudo é motivo para despertar na pessoa ciumenta uma
descarga de emoções negativas. Sentir um pouco de ciúme, de vez em quando pode
ser até normal. No entanto, passar o dia, tentando controlar os passos de
cônjuge, por exemplo, já é uma doença.
Infelizmente,
se o ciúme doentio não for tratado adequadamente, pode levar a outras doenças
como: transtorno obsessivo compulsivo, alcoolismo, demência e
esquizofrenia. Quando esse sentimento
está dentro do relacionamento amoroso pode ocasionar, em casos mais extremos, homicídios.
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Foto: Fernanda Fernandes BorgesCaso a pessoa sinta ciúme em excesso deve procurar tratamento psiquiátrico |
O
ciúme pode estar presente em qualquer tipo de relacionamento. É um sentimento
natural que é desencadeado, quando a pessoa sente que alguma coisa está
atrapalhando a solidez de seu relacionamento ou que estão lhe tirando algo que
é seu por direito.
O
ciúme passa a ser considerado uma doença,
quando a pessoa não consegue diferenciar a fantasia e a imaginação da
realidade. Muitas vezes, esse quadro é observado em pessoas com baixa
autoestima e que têm uma grande insegurança.
Muitos
casais têm enormes problemas devido ao ciúme. Os cônjuges tentam justificar o
excesso de amor por meio desse sentimento, o que não é verdade. Ciúme não é
sinônimo de amor. É uma expressão da raiva, do medo e do sentimento de posse.
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Foto: Fernanda Fernandes BorgesO casal deve sempre ter um bom diálogo |
É
notável uma mistura de sentimentos ao expressar o ciúme. A ansiedade,
indignação, constrangimento, culpa, insegurança e tristeza permeiam a cabeça do
ciumento.
Saiba controlar o ciúme, caso esse sentimento atinja você:
- Tente entender as causas desse sentimento;
- Mude suas crenças;
-Converse com o parceiro (a), sobre o que está sentindo;
- Pratique esportes;
- Confie em si mesmo;
- Cuide de sua autoestima e saiba se valorizar;
- Não fantasie coisas ou situações;
- Controle os impulsos;
- Nunca se ocupe com a vida alheia;
- Busque sempre o diálogo na ralação ou em qualquer
situação que esteja lhe preocupando;
O
ciúme se diferencia da inveja, porque a pessoa tem receio de alguém levar o que
já é seu, ao contrário da inveja que alguém deseja algo que não lhe pertence.
Para
enfrentar o ciúme que pode ser nocivo
para qualquer tipo de relação, é preciso
entender os próprios sentimentos e buscar os motivos que levam a pessoa a ter
emoções descontroladas e em alguns casos despropositais.
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Foto: Fernanda Fernandes BorgesCompreender os próprios sentimentos é a melhor maneira de combater esse sentimento |
Uma
conversa franca com o parceiro é a melhor atitude para esclarecer qualquer tipo
de inconveniente ou dúvida. Ninguém é dono de ninguém. Portanto, se o
companheiro deseja partir para outro relacionamento, é necessário compreender que esse é um
direito que lhe convém.
Um
pouco de ciúme de vez em quando não é prejudicial na relação amorosa e serve
para demonstrar que o cônjuge se importa com o outro. Porém, nada em excesso ou
infundado pode ser considerado saudável e requer um tratamento psíquico, para se controlar esse sentimento que pode ser
bastante destrutivo para quem sente.
Ao
compreender as verdadeiras razões que leva o ser humano a sentir ciúme, é fácil
buscar tratamento e soluções para aliviar essa raiva que é extremamente nociva
ao ciumento. É essencial dispersar os
medos e viver de modo alegre e descontraído.
