Você sente ciúme ?

                                 
                                                         

                                                                   Fernanda Fernandes Borges

O ciúme é um sentimento destrutivo em que a pessoa tem dúvidas, raiva, medo e uma enorme insegurança no relacionamento amoroso, familiar ou no trabalho. A maioria das pessoas já teve algum tipo de ciúme. Quando ele se torna obsessivo é necessário tratamento médico.

                                                                                           Foto: Fernanda Fernandes Borges

O ciúme pode ocorrer até entre colegas de trabalho

Uma ação, um objeto, um espaço, tudo é motivo para despertar na pessoa ciumenta uma descarga de emoções negativas. Sentir um pouco de ciúme, de vez em quando pode ser até normal. No entanto, passar o dia, tentando controlar os passos de cônjuge, por exemplo, já é uma doença.

Infelizmente, se o ciúme doentio não for tratado adequadamente, pode levar a outras doenças como: transtorno obsessivo compulsivo, alcoolismo, demência e esquizofrenia.  Quando esse sentimento está dentro do relacionamento amoroso pode ocasionar,  em casos mais extremos,  homicídios.

                                                                                             Foto: Fernanda Fernandes Borges

Caso a pessoa  sinta ciúme em excesso deve procurar tratamento psiquiátrico

O ciúme pode estar presente em qualquer tipo de relacionamento. É um sentimento natural que é desencadeado, quando a pessoa sente que alguma coisa está atrapalhando a solidez de seu relacionamento ou que estão lhe tirando algo que é seu por direito.

O ciúme passa a ser considerado uma doença,  quando a pessoa não consegue diferenciar a fantasia e a imaginação da realidade. Muitas vezes, esse quadro é observado em pessoas com baixa autoestima e que têm uma grande insegurança.

Muitos casais têm enormes problemas devido ao ciúme. Os cônjuges tentam justificar o excesso de amor por meio desse sentimento, o que não é verdade. Ciúme não é sinônimo de amor. É uma expressão da raiva, do medo e do sentimento de posse.

                            Foto: Fernanda Fernandes Borges

O casal deve sempre ter um bom diálogo

É notável uma mistura de sentimentos ao expressar o ciúme. A ansiedade, indignação, constrangimento, culpa, insegurança e tristeza permeiam a cabeça do ciumento.

Saiba controlar o ciúme, caso esse sentimento atinja você:

- Tente entender as causas desse sentimento;

- Mude suas crenças;

-Converse com o parceiro (a), sobre o que está sentindo;

- Pratique esportes;

- Confie em si mesmo;

- Cuide de sua autoestima e saiba se valorizar;

- Não fantasie coisas ou situações;

- Controle os impulsos;

- Nunca se ocupe com a vida alheia;

- Busque sempre o diálogo na ralação ou em qualquer situação que esteja lhe preocupando;

O ciúme se diferencia da inveja, porque a pessoa tem receio de alguém levar o que já é seu, ao contrário da inveja que alguém deseja algo que não lhe pertence.

Para enfrentar o ciúme  que pode ser nocivo para qualquer tipo de relação,  é preciso entender os próprios sentimentos e buscar os motivos que levam a pessoa a ter emoções descontroladas e em alguns casos despropositais.

                                                                                                  Foto: Fernanda Fernandes Borges

Compreender os próprios sentimentos é a melhor maneira de combater esse sentimento

Uma conversa franca com o parceiro é a melhor atitude para esclarecer qualquer tipo de inconveniente ou dúvida. Ninguém é dono de ninguém. Portanto, se o companheiro deseja partir para outro relacionamento,  é necessário compreender que esse é um direito que lhe convém.

Um pouco de ciúme de vez em quando não é prejudicial na relação amorosa e serve para demonstrar que o cônjuge se importa com o outro. Porém, nada em excesso ou infundado pode ser considerado saudável e requer um tratamento psíquico,  para se controlar esse sentimento que pode ser bastante destrutivo para quem sente.

Ao compreender as verdadeiras razões que leva o ser humano a sentir ciúme,   é fácil buscar tratamento e soluções para aliviar essa raiva que é extremamente nociva ao ciumento.  É essencial dispersar os medos e viver de modo alegre e descontraído.