É fundamental cuidar bem da voz

                                       

                          Fernanda Fernandes Borges

A voz é a comunicação direta que realizamos com as pessoas. É instrumento de trabalho de jornalistas, professores, cantores e de vários outros profissionais que dependem da comunicação verbal para realizar suas funções. Manter a saúde vocal é indispensável para realizar atividades simples do cotidiano e também  tarefas mais complexas como gerenciar um meio de comunicação ou uma empresa.

                                                                        Foto: Fernanda Ferrnandes Borges

A voz é utilizada em nossa comunicação diária 

É através da voz que o ser humano expressa suas emoções, os seus sentimentos e mostra sua personalidade. Por meio da entonação, é possível identificar se o assunto a ser tratado é mais sério ou apenas uma conversa agradável.

A voz surge através do ar que vem dos pulmões e quando chega à laringe induz as pregas vocais a vibrarem. Após passar pela laringe, a voz entra nas cavidades da garganta através da boca e do nariz  que funcionam como amplificadores e alto-falantes.

O som passa por transformações através das estruturas da língua, do formato dos lábios, dos dentes e do palato, dando origem às palavras desejadas.

É preciso estar atento a possíveis problemas que podem prejudicar a voz.  

                     

                              Veja :

-  Infecções respiratórias;

- Inflamação ocasionada por refluxo  gastroesofágico ;

- Uso excessivo e indevido da voz;

- Formação de calos vocais.  Isso ocorre quando a pessoa força demais a musculatura e produz um choque entra as cordas vocais, devido à tensão exagerada;

- Câncer de  laringe ;

- Trauma psicológico;

- Doenças neurológicas;

Qualquer alteração observada na voz, por alguns dias,  é preciso consultar um médico para avaliar as condições de saúde. Nunca se  deve utilizar medicamentos sem orientação de um profissional da saúde.

Observe algumas dicas para ter uma boa saúde  vocal :

-   Tome muita água,    preferencialmente à temperatura ambiente, pelo menos dois litros diários;

                                                                                        Foto: Fernanda Fernandes Borges

A água mantém a hidratação da voz 

                 

                                - Articule sempre bem as palavras;

- Coma maçã, pois a fruta é adstringente e limpa a garganta;

- Tenha uma alimentação balanceada com frutas, verduras, legumes e grãos;

                                                                                                  Foto: Fernanda Fernandes Borges

É essencial ter uma alimentação equilibrada para a saúde das cordas vocais 

                    

- Trabalhe a respiração, o diafragma e a  postura;

- Respire preferencialmente pelo  nariz ;

- Não fume e evite bebidas alcoólicas, pois o álcool irrita as membranas mucosas que revestem a garganta;

- Evite cantar ou falar com a voz rouca;

- Faça exercícios de destravar a língua;

- Boceje sempre;

- Evite falar muito alto, gritar ou sussurrar;

Cuidar da voz é essencial para qualquer ser humano, já que a comunicação  está presente em nossas vidas diárias e é preciso interagir o tempo todo com nossos semelhantes,  através da oralidade que domina as relações.

Os profissionais como jornalistas, professores e artistas que trabalham ainda mais com a voz precisam de uma orientação profissional,  para  utilizarem  o tom mais adequado e evitarem   o desgaste de suas cordas vocais.

A possibilidade de falar e expressar ao mundo o que pensamos é um dom maravilhoso que precisa ser preservado e bem trabalhado,  para que a nossa voz sempre faça a diferença na sociedade em que vivemos e desejamos que promova um progresso benéfico para todos.

Tarifa da Copasa vai aumentar em Minas Gerais

                            

                                                                            Fernanda Fernandes Borges

O governo de Minas Gerais  anunciou no dia 29 de junho que as contas de água e esgoto da Companhia de Saneamento de Minas Gerais (Copasa - MG) vão subir em média 4,31%,  a partir do dia 1º de agosto. O reajuste foi divulgado no Diário Oficial de Minas Gerais em 30 de junho.

                                                                                            Foto : Fernanda Fernandes Borges

Os mineiros atendidos pela Copasa vão pagar mais caro pela água

O aumento foi autorizado pela Agência Reguladora de Serviços de Abastecimento de Água e de Esgotamento Sanitário (Arsae – MG). O reajuste vai ocorrer de acordo com o tipo de imóvel que pode  ser : residencial, comercial, industrial ou público.

Os beneficiários da Tarifa Social que são as pessoas que estão inscritas no CadÚnico (Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal) e aqueles que têm renda familiar menor ou igual a meio salário mínimo, não perdem mais esse benefício por inadimplência, de acordo com o governo do estado.

De acordo com a Arsae, os valores do reajuste seguem as definições para a revisão de custo, que mantém o comprometimento da renda do consumidor abaixo de 3%.

O reajuste nas contas de água dos mineiros é mais um impacto no orçamento de muitas famílias que têm enfrentando queda nos rendimentos e até mesmo a falta de emprego  e consequentemente de uma renda para pagar as despesas mensais.

A água é um bem natural.  Precisa ser preservada e utilizada com equilíbrio, pois sem ela não há sobrevivência. É imprescindível que os consumidores não desperdicem água e orientem os filhos, conhecidos e vizinhos a usarem esse recurso com inteligência.

                                                                                Foto: Fernanda Fernandes Borges

A água deve ser sempre utilizada com racionalidade 

Infelizmente milhares de pessoas sofrem com a falta de água e muitas não têm água tratada em seus lares. Por isso, é preciso engajamento para que esse recurso natural seja levado a todos com qualidade  e utilizado sempre com racionalidade.

Exposição "Relíquias do Mundo" está em Belo Horizonte

       

                                                            Fernanda Fernandes Borges

A mostra é inédita em Minas Gerais e está no  piso L3 do shopping Diamond  Mall,  na capital mineira,  até o dia 29 de julho.

                                                 Assista :

                      Vídeo produzido por Célia Fernandes Borges e pela jornalista Fernanda Fernandes Borges 

                                                               Foto:  Célia Fernandes Borges

A exposição reúne diversos objetos  que marcaram eventos mundiais

Informações sobre o Diamond Mall:

Endereço

Avenida Olegário Maciel, 1600

Lourdes - CEP: 30180-111

Belo Horizonte – MG

FUNCIONAMENTO

Segunda a sábado: 10h às 22h

Domingos: 14h às 20h

TELEFONES

Call Center: 4003-4136 (somente capitais)

Administração: (31) 3330-8600

SAC: (31) 3330-8630

Um passeio pelo Mercado Central de Belo Horizonte

                    

                                                            Fernanda Fernandes Borges

 O Mercado Central tem 88 anos e  está  localizado no centro da capital mineira.  Reúne turistas de diversas partes do Brasil e do mundo,  em busca de produtos diferenciados e horas agradáveis ao lado de familiares e amigos.

Veja :

Vídeo produzido por Célia Fernandes Borges e pela jornalista Fernanda Fernandes Borges

                                                                                                Foto: Fernanda Fernandes Borges

O Mercado Central é um dos locais  mais visitados por turistas em Belo Horizonte 

Informações sobre o Mercado Central :

ENDEREÇO:

Av. Augusto de Lima, 744

Centro – CEP: 30190-922

Belo Horizonte – MG – Brasil

CONTATO:

Tel: 31 3274.9497 / 31 3274.9434

faleconosco@mercadocentral.com.br

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:

Segunda a sábado, das 7h às 18h.

Domingos e feriados, das 7h às 13h.

É importante caminhar

            

                         Fernanda Fernandes Borges 

Praticar atividades físicas é essencial para uma boa saúde.

                                           Veja :

 Vídeo produzido por Célia Fernandes Borges e pela jornalista Fernanda Fernandes Borges

                                                                                              Foto: Fernanda Fernandes Borges

Os locais arborizados são ideais para a prática de atividades físicas 

               

Antes de iniciar qualquer exercício físico,  é preciso consultar um médico para fazer uma avaliação.

                                                                                  Foto: Fernanda Fernandes Borges

Os dias ensolarados são ótimos para realizar caminhadas

Muitos educadores não indicariam a profissão aos jovens

                   

                                                                   Fernanda Fernandes Borges 

A educação é primordial na formação do ser humano e no desenvolvimento de qualquer nação. Infelizmente muitos professores brasileiros,  49%, não incentivariam os estudantes a seguirem carreira no Magistério,  devido aos baixos salários, à falta de reconhecimento e respeito, como mostrou a pesquisa realizada,  em maio,  pelo Movimento Todos pela Educação.

                                 Foto: Fernanda Fernandes Borges

Muitos jovens não desejam ser professores 

A pesquisa entrevistou 2.160 professores de todo o Brasil. Os que têm de 11 a 30 anos de profissão são os que menos indicam a carreira. Os que mais incentivam a escolha estão  há menos de 10 anos na profissão, seguidos pelos que têm mais de 30 anos,  como professores, que também indicariam esse trabalho.

Os professores que trabalham com a educação infantil  e no primeiro segmento do ensino fundamental,  que vai do 1º ao 5º ano,  são os que mais incentivam a escolha dessa profissão.

Já os educadores que lecionam no ensino médio são os que menos incentivam essa escolha, seguidos pelos profissionais que trabalham no segundo segmento do ensino fundamental que compreende do 6º ao 9º ano.

Para 59% dos professores entrevistados, a Secretaria de Educação não está realmente interessada na melhoria do aprendizado dos alunos.

A maioria dos educadores, 64%, afirmaram que não há um bom canal de comunicação entre os professores e a Secretaria de Educação.  Os profissionais da educação também enfatizaram que a Secretaria não dá continuidade a bons programas e não ajusta os projetos que não derem certo.

Além dessas reclamações que desestimulam a profissão de professor tem o salário que é baixo. Atualmente, o piso salarial para educadores quem trabalham até 40 horas semanais estabelecido pelo Ministério da Educação (MEC) é de R$ 2.455,35.

Um estudo divulgado pelo MEC  mostrou que os rendimentos dos professores pouco mudou nos últimos anos. A meta 17 do Plano Nacional de Educação (PNE) estabelece que até 2020, o rendimento desses profissionais fosse igualado aos dos demais trabalhadores com o mesmo nível de ensino.

No ano de 2012, o salário dos professores correspondia a 65,2% da média de outros profissionais com a mesma escolaridade. Em 2017, o percentual era de 74,8%, porém esse aumento só foi alcançado, porque houve queda no rendimento desses outros profissionais.

A realidade mostra que os professores obtiveram um ganho real de apenas 2%,  frente a uma inflação de 40,3%,  nos período analisado de cinco anos.

A ausência de melhorias na carreira de professor  faz com que os alunos mais talentosos sonhem com profissões mais lucrativas e valorizadas e não se interessem pela profissão de educador.

                                                                      Foto : Fernanda Fernandes Borges

Vários  estudantes  optam por carreiras que têm melhor retorno financeitro

No Brasil, muitos estudantes de menor rendimento escolar  e com menos chances de optarem por graduações mais caras, muitas vezes se inserem no Magistério, por ser a forma mais fácil de cursarem uma faculdade e terem a chance de ter um trabalho.

Infelizmente, o número de professores jovens tem caído em nosso país. De acordo, o Censo Escolar 2016, apenas 14%,  dos 2,1 milhões de  professores,  que lecionavam naquele ano,  tinham menos de 29 anos.

A carreira de professor precisa ser valorizada em nosso país, para que a educação possa ser vista como a principal necessidade na formação do cidadão brasileiro. Dessa forma,  o Brasil vai conseguir evoluir e melhorar o seu desempenho em distintas áreas.

É preciso garantir aos professores segurança para lecionarem nas escolas, salários dignos  e condições apropriadas de trabalho para que os estudantes se sintam motivados a ingressarem na carreira do Magistério, caso seja a sua vocação, e se sintam orgulhosos com essa escolha.

                                                                                      Foto: Fernanda Fernandes Borges

É preciso valorizar quem educa as  crianças e os adolescentes 

Ser professor requer responsabilidade para transformar o saber em atitudes que podem ser primordiais na vida de todos que buscam formar uma sociedade mais consciente de seus direitos e deveres. A educação é que promove na sociedade uma força inestimável para produzir mudanças.

Maioria dos eleitores brasileiros são mulheres

                             

                                                                Fernanda Fernandes Borges

As mulheres representam 52% do eleitorado brasileiro, segundo dados estatísticos da Justiça Eleitoral. Até fevereiro de 2018,  eram 77.076.395 eleitoras aptas a escolher um candidato e também a disputar um cargo.

                            Foto : Fernanda Fernandes Borges

As mulheres representam 52% do eleitores no Brasil 

A maioria das eleitoras 18.710.832 têm  entre 45 e 49 anos; em seguida aparecem as mulheres de 25 a 34 anos,  representando 16.241.206 eleitoras,  e por último estão as que têm entre 34 a 44 anos,  somando 15.755.020 eleitoras.

O voto feminino  no Brasil passou a ser permitido em 1932. Desde então, elas também podem concorrer às eleições. Infelizmente, há pouca representatividade feminina na política brasileira.

Atualmente, dos 513 deputados somente 10,5% são mulheres e no Senado dos 81 parlamentares apenas 16% são do sexo feminino.

Desde 2009, de acordo com a Lei das Eleições (Lei n° 9.504 / 1997) está em  vigência que nas eleições proporcionais para os cargos de deputado federal, estadual, distrital e de vereador,  cada coligação ou partido deve preencher o mínimo de 30% e no máximo de 70% para candidaturas de cada sexo.

                                           Foto : Fernanda Fernandes Borges

As mulheres devem estar mais presentes como candidatas às eleições 

De acordo com o Tribunal Superior Eleitoral (TSE) , nas eleições municipais de 2016, apenas 31,89% dos brasileiros que se candidataram eram do sexo feminino.

Um dado curioso. Nesse mesmo ano, mais de 16 mil candidatos terminaram a eleição sem receber um único voto, ou seja,  nem o próprio voto. Desse total, 14.417 eram mulheres e 1.714 eram homens.

Caso sejam comprovadas irregularidades, os responsáveis pelos registros dessas candidaturas podem ser responsabilizados pelo crime de falsidade ideológica. Muitas mulheres afirmaram que não sabiam que estavam disputando a eleição, possivelmente foram vítimas de fraudes.

Ainda em 2016, do total de 5.568 municípios brasileiros, em 1.286 cidades nenhuma mulher foi eleita como vereadora. Apenas em 24 municípios, a figura feminina representa a maioria do legislativo municipal.

Percebe-se que o eleitorado feminino precisa de mais atenção e melhoras propostas por parte dos candidatos que vão disputar as eleições 2018.

Algumas pesquisas eleitorais mostram que 46% das mulheres ainda não decidiram em quem votar. No público masculino,  o número é menor, sendo 25% dos indecisos.

Uma pesquisa realizada pela Confederação Nacional de Municípios (CMN) divulgada em 12 de junho e realizada com base em números do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), o Brasil tem 5.568 municípios com 146,1 milhões de eleitores. Há um aumento de 1,4% no número de eleitores, desde as eleições de 2016.

O levantamento ainda mostrou que em 231 cidades brasileiras há mais eleitores que habitantes. O estado de Minas Gerais lidera com 75 cidades, seguido por São Paulo com 29 municípios e por Santa Catarina com 20 localidades.

O Tribunal Regional Eleitoral de Minas Gerais (TRE – MG) justificou que muitas vezes o domicílio eleitoral é mais flexível que o domicílio fixo. Ou seja, muitas pessoas votam na cidade, mas não residem mais nela.

São Paulo é o estado com o maior número de eleitores sendo 33,2 milhões, seguido por Minas Gerais que tem 15,6 milhões de pessoas aptas a votar.

A mulher tem um grande poder de escolha e deve ser incluída nos projetos dos candidatos que desejam representar o povo. Os partidos e coligações devem apoiar e incentivar a presença feminina na disputa das  eleições ,  pois isso é primordial na democracia brasileira.

                                                                                                Foto: Fernanda Fernandes Borges

A mulher é geralmente  mais criteriosa na escolha de seus candidatos 

A política brasileira precisa da mulher,  pois ela é dotada de criatividade e sensibilidade, características essenciais para conhecer melhor as demandas da população que representam, promovendo uma melhor relação entre os políticos e a sociedade.

É abominável utilizar candidaturas falsas para preencher o requisito da lei que obriga que pelo menos 30% das candidaturas dos partidos ou coligações sejam preenchidas pelo sexo feminino.

Deve haver mulheres que realmente se interessem pela política e desejem fazer a diferença em nosso país, demonstrando que a mulher é capaz de trabalhar fora, em casa e ainda ser representante de seu município, estado ou nação com honra e muita dedicação em fazer o melhor.