O Bullying é prejudicial para quem sofre e também para o agressor

                                                                                                  Fernanda Fernandes Borges

 

A palavra “bullying” é oriunda do termo inglês “bully” que significa valentão, brigão. Além de trazer consequências negativas para quem é intimidado por colegas nas escolas, universidades ou no trabalho, é prejudicial para quem pratica essa violência seja física ou verbal.

O bullying sempre existiu, no entanto o primeiro a relacionar o fenômeno à palavra foi Dan Olwes, professor da Universidade da Noruega, no final da década de 70. O estudioso analisava as tendências suicidas entre os adolescentes. Atualmente, a internet e os meios de comunicações divulgam constantemente o assunto.

                                                                              Foto: Fernanda Fernandes Borges

O bullying é assunto recorrente na mídia

 

O bullying pode ser compreendido como uma perseguição, agressão física ou emocional, intencionais, feitas de modos repetitivos, perante um público. O ambiente não se restringe apenas à escola, onde é mais comum, pode ocorrer em universidades, na família e no trabalho.

Hoje há também o ciberbullying que se utiliza das tecnologias da informação como: e-mails, celulares, blogs e recursos midiáticos para difamar e ofender colegas pelas redes socais.

As vítimas podem desenvolver posteriormente: baixa autoestima, insegurança, depressão, medo , angústia, dificuldade de concentração e em casos extremos podem cometer até suicídio. Devem buscar tratamento psicológico para enfrentar esse problema e se fortalecerem como seres humanos.

Quem pratica esse tipo de agressão pode se tornar uma pessoa antissocial, ter envolvimento com drogas e até mesmo com a justiça, por não saber respeitar os outros indivíduos.

Geralmente, o autor do bullying tem baixo rendimento escolar, enfrenta algum tipo de rejeição seja social ou familiar e tenta se sobressair agredindo outras pessoas, para aliviar suas frustrações. Deseja ser popular na escola e respeitado pelos outros, por não conseguir reconhecimento por méritos próprios.

                                                                                Foto: Fernanda Fernandes Borges

Quem pratica bullying,  geralmente é frustrado com suas ineficiências

 

O que caracteriza realmente o bullying são as seguintes características: intenção do autor em ferir o alvo; repetição da agressão; presença de espectadores e concordância do alvo em relação á ofensa. Caso, o agredido ignore o autor ou tome providências, muitas vezes, extermina a continuidade desse processo.

É indispensável que os pais sempre conversem com os seus filhos, para saber o que ocorre na escola. Caso, eles detectem alguma violência, por parte dos colegas, devem informar os responsáveis da instituição e se não for suficiente, devem procurar o Conselho Tutelar para tomar as medidas cabíveis.

As instituições devem ensinar desde cedo aos estudantes que esse tipo de prática é abominável e que não será tolerada no estabelecimento. Além disso, o respeito às diferenças sejam sociais, étnicas ou religiosas devem ser trabalhadas para evitar conflitos ideológicos entre os colegas.

                                                                                 Foto: Fernanda Fernandes Borges

Escola deve ser intolerante com essa prática de agressão

 

Um levantamento realizado com mais de 100 mil alunos de escolas públicas e privadas do Brasil, mostrou que 20% dos estudantes já praticaram bullying. O estudo foi feito pelo Ministério da Saúde e aplicado pelo IBGE.

As agressões partem mais dos meninos que das meninas. Dos entrevistados, 51% não souberam explicar o porquê das ofensas proferidas contra os colegas. Os que se justificaram alegaram que a aparência do corpo, do rosto, a região de origem  foram os motivos que os levaram a insultar as vítimas.




                                                                 Foto: Fernanda Fernandes Borges

Milhares de alunos de escolas do Brasil já praticaram o bullying

 

É ridícula a justificativa de que a aparência de alguém, a sua origem, ou a crença religiosa seja motivo de uma agressão gratuita. Quem disse para esses autores que a conduta da vida deles ou a fisionomia de seu corpo ou rosto são agradáveis a todos?

Quem pratica esse ato é pior que um animal irracional. Por isso, nota-se que são pessoas revoltadas consigo mesmas e que não se aceitam. O tratamento psicológico é o melhor caminho para acabar com esse ódio que esses autores têm de si próprios.
 



                                                                             Foto: Fernanda Fernandes Borges

A violência física ou mental é sinal de irracionalidade

 

 

Resta á sociedade abolir essa prática e denunciar seja na escola ou em outros órgãos competentes essa violência contra o semelhante. É inadmissível que no século 21, o homem ainda continue se comportando como um ser das cavernas. Porém, há uma enorme diferença, sua força não é para lutar pela sobrevivência, mas para disseminar a discórdia e a destruição.

 

 

                                                                             Foto: Fernanda Fernandes Borges

Todos devem abominar esse comportamento

 



Consumidor deve sempre exigir a Nota Fiscal

     Fernanda Fernandes Borges

É muito comum adquirir qualquer mercadoria e o vendedor não oferecer a nota fiscal. Se o cliente não solicitar, não há a entrega. Em muitos casos, as pessoas que trabalham no comércio ou na oferta de algum serviço,  fecham bastante a fisionomia quando esse documento é pedido. No entanto, quem adquire algo ou  usufrui de alguma prestação de serviço,  deve sempre exigi-la, para ter seus direitos resguardados.

Para trocar algum produto com defeito ou levá-lo á assistência técnica, é indispensável a apresentação da nota fiscal. Esse documento deve ser guardado, até que a garantia do bem ou do serviço acabe. No entanto, é bom guardá-la pelo tempo de vida útil do produto, principalmente de bens duráveis como carros, celulares, computadores, dentre outros.

 



                                                                Foto: Fernanda Fernandes Borges
 

A garantia de um produto é resguardada pela nota fiscal



 

A Lei  8.137 / 1990  define crimes contra a ordem tributária, econômica e contra as relações de consumo. Além disso,  prevê que o consumidor receba nota fiscal toda vez que fizer uma compra. Caso contrário, o comerciante ou prestador de serviço está cometendo crime de ordem tributária. A pena é reclusão de dois a cinco anos e multa, além de ataque ao Código de Defesa do Consumidor.

 

                                                                 Foto: Fernanda Fernandes Borges

Todo o estabelecimento comercial é obrigado a emitir o documento

 

Na nota fiscal devem conter os seguintes dados: data de emissão; discriminação da mercadoria; quantidade; modelo; dados do estabelecimento como CNPJ, endereço e telefone.

 O cupom fiscal também tem a mesma representação, no entanto o papel em que ele é emitido é mais fácil de apagar. Aconselha-se a tirar um xerox,   para se ter mais segurança.

Se alguém se recusar a dar a nota fiscal, o consumidor pode registrar a reclamação em uma Decon (Delegacia do Consumidor) que entra em contato com a empresa para esclarecimento. Também pode informar o acontecido na Secretaria da Fazenda de seu estado que é o órgão responsável, pelo recolhimento do imposto.

De acordo com a Lei Federal 8.846 de 24 de fevereiro de 1994, todo consumidor tem direito à nota fiscal e nenhum estabelecimento, por qualquer motivo, deve omiti-la.

 

               Motivos para  pedir sempre a nota fiscal:

 

- É através dela que temos a certeza de que os impostos relativos á transação comercial serão pagos pelo estabelecimento ao governo;

- Qualquer negócio do mais simples ao mais elaborado, é obrigado a pagar imposto sobre o faturamento e a única maneira do governo ter o controle é por meio da via de emissão da nota fiscal;

- Para regularizar doações, transportar bens e prestar serviços, ela é indispensável;

- Por meio do recebimento de impostos é possível se manter os serviços públicos;

 

                                                                   Foto: Fernanda Fernandes Borges

Comerciantes deveriam ter a consciência de emitir a nota fiscal sem o cliente pedir

A legislação que trata da nota fiscal é estadual. Para maiores informações, o consumidor pode acessar o site da Secretaria da Fazenda de seu estado. Caso ele precise de uma segunda via,  e o comerciante não quiser entregar, também pode entrar em contato com esse órgão e ter novamente o documento.

Em Belo Horizonte, o programa BH Nota 10 concede desconto gradual do IPTU, de acordo com os créditos obtidos na requisição de notas fiscais dos estabelecimentos.

Em São Paulo, há o programa Nota Fiscal Paulista que devolve 30% do ICMS recolhido pelo estabelecimento aos seus consumidores, incentivando os cidadãos a solicitarem as notas fiscais. Quem informa o CPF ou CNPJ no ato da compra, tem a opção de escolher como deseja receber os créditos e pode concorrer a prêmios em dinheiro.

Há postos de troca em São Paulo que trocam as notas fiscais por produtos e esse documento ainda serve para dar desconto no valor do IPVA. Alguns programas também permitem uma dedução no Imposto sobre a Renda da Pessoa Física (IRPF).

Todos esses incentivos são válidos para conscientizar o consumidor da necessidade de solicitar a nota fiscal na aquisição de qualquer bem ou serviço. Todo comerciante já deveria entregar o documento, sem o cliente pedir.

É preciso mudar a mentalidade de que nada funciona no Brasil e  que por isso é bobagem exigir a nota. Se o cidadão for consciente, ele sabe que só por meio da prova de sua compra pode exigir os seus direitos sobre o produto e também pode lutar para que o recolhimento dos tributos seja bem aproveitado

Foto: Fernanda Fernandes Borges

O consumidor deve exigir a emissão de seu comprovante

 

É imprescindível divulgar a importância de ter essa consciência no ato da compra. Por meio desse comprovante, o brasileiro exerce a sua cidadania e contribui para um melhor controle sobre o faturamento do comércio, auxiliando na arrecadação dos impostos, no intento de que os serviços públicos possam melhorar.

O Brasil tem uma alta carga tributária. Todo produto que se adquire, tem imposto. Não é justo que apenas o consumidor pague e o empresário fique isento,  por meio da não emissão da nota fiscal. Por isso, a exigência desse papel deve acontecer sempre, indiferente ao valor da compra.

Falta simpatia para o vendedor brasileiro

Fernanda Fernandes Borges

 

 

A cena é comum. Em muitas lojas em que se entra o vendedor, muitas vezes,  ignora o cliente e finge até não vê-lo. Parece que deseja que ele saia do local, sem mesmo saber o que o levou até lá. Muitos, nem volvem os olhos pra quem está na loja ou olhando as vitrines.

                                                                                             Foto: Fernanda Fernandes Borges

Os vendedores têm mostrado indiferença com os clientes

 

Em uma pesquisa inédita realizada pela companhia sueca Better Business World Wide, em parceria com a companhia brasileira Shopper Experience,   realizada em 2014 e divulgada recentemente, analisou o atendimento em 69 países. Foi feito um ranking com 16 posições, o Brasil ficou no 15ºposição,  atrás apenas do Japão.

O objetivo do estudo era avaliar a qualidade do atendimento ao cliente, em países do mundo todo. Foi mensurada a quantidade de atendimentos iniciados com um sorriso. Os irlandeses ficaram em 1º lugar, 97% foram sorridentes, quando um cliente entrou no estabelecimento comercial.

O Brasil ocupou o penúltimo lugar e apenas 79% dos vendedores iniciaram o atendimento com um sorriso. No Japão, somente 74% sorriram, quando viram um possível consumidor.

                                                                                    Foto: Fernanda Fernandes Borges

Vendedores brasileiros não estão muito sorridentes

 

Em nosso país, 22 mil clientes secretos participaram da pesquisa. Ninguém sabia,  mas eles entraram no estabelecimento   para consumir e também com o objetivo de avaliar os vendedores. Foram analisados a simpatia e o índice de vendas adicionais, conquistadas pelos atendentes.

                                                                                                                                  Foto: Fernanda Fernandes Borges

Clientes secretos participaram da pesquisa

 

O resultado é novamente decepcionante para a nossa nação. Enquanto, a média dos países foi de 52% de vendas adicionais, o Brasil ficou com 37%, mais uma vez,  em penúltimo lugar e á frente somente do Japão. Honduras venceu esse quesito com 97% de atendimentos que geraram compras extras.

Para ser um bom vendedor é preciso ter: disposição; equilíbrio emocional; separar a vida pessoal da profissional; oferecer opções aos clientes; bom humor e educação; saber relevar pontos de vistas diferentes sobre um produto e ser dedicado ao trabalho.

                                                                                    Foto: Fernanda Fernandes Borges

Quem trabalha no comércio deve estar disposto a atender bem o cliente

 

Usar a crise financeira pela qual passa o país, para tentar justificar a falta de ânimo dos trabalhadores de lojas é incoerente. É justamente nesse momento que esses profissionais deveriam se engajar para conquistar vendas e não afastá-las.

É inadmissível que alguém que deseja adquirir algum produto em um estabelecimento comercial, seja recebido com uma cara carrancuda que desmotiva o cliente e até o afasta. É preciso que os donos das lojas fiquem atentos aos seus empregados.

                                                   Foto: Fernanda Fernandes Borges

Apatia tem contaminado o comércio brasileiro

 

Muitas vezes, o que se observa é muita má vontade com os consumidores e uma insatisfação enorme, por estar atrás do balcão. Parece que estão fazendo um grande favor em atender quem chega  nas  lojas. É hora dos comerciantes reagirem ou perderem lucros, devido a tanto mau humor  de seus funcionários.

                                                                                               Foto: Fernanda Fernandes Borges

Funcionários devem ser motivados a tratar com atenção o público

 

Aos clientes, restam reclamar com os donos das lojas e nos dispositivos de atendimento ao consumidor. Nunca se deve aceitar um mau atendimento e se calar.  Saber valorizar o  seu dinheiro e exigir uma recepção educada é direito de quem adquire qualquer tipo de produto, em um estabelecimento comercial.

O Brasil é o país que tem maior número de empreendedores

                                                       Fernanda Fernandes Borges

A Pesquisa Mundial do GEM ( Global Entrepreneurship Monitor) realizada no Brasil, pelo Sebrae ( Serviço Brasileiro de Apoio ás Micro e Pequenas Empresas ) e pelo Instituto Brasileiro de Qualidade e Produtividade (IBPQ),  apresentada este ano,  mostrou nossa nação como a mais empreendedora do mundo. Entre os 70 países participantes, o Brasil ocupou o primeiro lugar, deixando para trás países como Estados Unidos, China, Reino Unido, Japão e França.

                                                                            Foto: Fernanda Fernandes Borges

Brasil é o país com o maior números de empreendimentos

Três em cada dez brasileiros entre 18 e 64 anos têm uma empresa ou estão criando um negócio próprio. Ainda, segundo o estudo do GEM, em 10 anos o número de empreendedores aumentou de 23% para 34,5%. Possuir o negócio próprio é o terceiro maior sonho do brasileiro, sendo o primeiro a casa própria e o segundo viajar pelo Brasil.

O empreendedor é aquele que cria algo novo e consegue realizar aquilo que idealizou.  Ele é dotado de criatividade e imaginação, além de ter sempre ideias inovadoras. É independente e assume responsabilidades.

Quem deseja empreender deve ter a habilidade de liderar pessoas, ter determinação e desenvolver a imaginação para tornar um sonho realidade. É necessário também conhecimento técnico de etapas e processos.

Há dois tipos de empreendedores: os de necessidade e os de oportunidade. Quem empreende por necessidade, geralmente cria um negócio informal para sobreviver. Já quando a pessoa vê uma oportunidade no mercado devido à ausência de algo essencial e cria uma empresa para capitalizar sobre determinada área carente, ela empreende por oportunidade.

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O empreendedorismo por oportunidade é maioria em nosso país

O estudo também mostrou que a maioria dos empreendimentos em nosso país, são por oportunidade e não por necessidade. Isso mostra um grande avanço na conduta dos negócios. De cada 100 empreendimentos, 71 são motivados por uma oportunidade e não pela necessidade.

O Pequeno Negócio no Brasil gera 52% dos empregos formais e é responsável por 40% da massa salarial. Esse sucesso se deve também á Lei Geral da Micro e Pequena Empresa, criada em 2006.

                                                                  Foto: Fernanda Fernandes Borges

Os pequenos negócios geram muitos empregos

Essa lei permite uma maior justiça tributária ao simplificar o pagamento de impostos e diminuir a burocracia para a abertura e fechamento de empreendimentos. Permite também um acesso ao crédito e estimula exportações, incentivando a cooperação.

Desde 2007, o Super Simples também facilita a vida de quem deseja ser empreendedor. Por meio desse regime diferenciado, há uma simplificação no processo de pagamentos de impostos, que unifica tributações federais, estaduais e municipais, além de prever isenções de impostos numa nova linha de escala, de acordo com a Lei da Micro e Pequena Empresa, criada em 2006. O tributo incide sobre a receita bruta da empresa.

Quem é Microempreendedor Individual, aquele que trabalha por conta própria,  pode se formalizar, através do (Clique aqui -)  Portal do Empreendedor. É rápido e gratuito. Após o cadastro, o CNPJ e o número de inscrição na junta comercial são obtidos imediatamente,   sem custos.

Ao se inscrever como Microempreendedor Individual (MEI) há a legalização do pequeno empreendedor com segurança, rapidez e menos burocracia. Quem é cadastrado passa a ter direito a auxílio doença, aposentadoria, auxílio maternidade, dentre outros benefícios.

Para ser um Microemprrendedor Individual é necessário faturar no máximo R$ 60.000,00 por ano e não ter participação em outra empresa como sócio ou titular. Ao se inscrever como MEI, ele já está inserido no Simples Nacional e fica isento dos tributos federais (Imposto de Renda, PIS, Cofins, IPI e SLL).

O MEI  paga um valor fixo mensal de acordo com área de atuação, sendo R$ 40,40 (comércio ou indústria), R$ 44,40 (prestação de serviços) ou R$ 45,40 (comércio e serviços), valor que é destinado à Previdência Social e ao ICMS ou ao ISS. As quantias são atualizadas anualmente, de acordo com o salário mínimo.

O MEI pode ter um empregado contratado que receba o salário mínimo ou o piso da categoria.

Este ano, o governo criou o Bem Mais Simples, sistema que diminui a burocracia e facilita os negócios no país. Veja como funciona abaixo.

Diante de tantas oportunidades, quem deseja empreender deve começar logo. É uma ótima notícia saber que nosso país tem muitas pessoas engajadas em um negócio próprio e possui ideias que transformam sonhos em realidade.

A enorme geração de empregos devido ao empreendedorismo brasileiro é motivo de orgulho para cada cidadão. Ocupar a primeira posição diante de países como Estados Unidos, França e Reino Unido mostra que nossa nação está no rumo certo e que o senso de oportunidades está sendo bem aproveitado.

Quem deseja se legalizar como Microempreendedor Individual não deve perder tempo, para se beneficiar com a isenção de impostos e ainda poder usufruir de seus direitos.

Ter um objetivo e colocá-lo em prática é um desafio que quando vencido é motivo de muita alegria. Ter a liberdade de conduzir a vida profissional e ainda contribuir com a geração de empregos é um sucesso que deve ser comemorado e servir de exemplo para quem tem a habilidade de criar e empreender.

Como lidar com os filhos adolescentes

Fernanda Fernandes Borges

A adolescência pode ser entendida como uma fase de transição entre a infância e a vida adulta. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), ela acontece entre os 10 e os 20 anos. Já a Organização das Nações Unidas (ONU), define que o período ocorre ente os 15 e os 24 anos. Não há como definir com precisão o início e o fim dessa etapa da vida, repleta de dúvidas, ansiedades e muitas vezes, conflituosa para a família.

Ser adolescente significa ter que lidar com transformações corporais, hormonais e comportamentais. Essa fase se inicia com a puberdade, em que ocorrem as mudanças corporais. Nas meninas pode acontecer entre os 10 e os 13 anos e nos meninos entre os 12 e os 14 anos.

                                                                Foto: Fernanda Fernandes Borges

A adolescência é um período de grandes transformações físicas e emocionais

O humor de um adolescente é bastante variável devido aos hormônios, responsáveis por transformar corpo e mente em formatos e ideias mais adultas. Há dias em que pode estar alegre e em outros, extremamente triste.

Nessa época da vida, é essencial para o adolescente se inserir em um grupo social e se sentir indispensável para os amigos. No entanto, os pais devem sempre estar atentos às companhias dos filhos, porque nesse período há muitos garotos e garotas que se envolvem com drogas e atos ilícitos.

                                                                   Foto: Fernanda Fernandes Borges

É essencial para o adolescente ter amigos e  conviver com eles

A família na adolescência é vista pelo filho, em muitos casos, como pessoas retrógadas e intrometidas.

Por isso, é necessário que os pais tenham uma proximidade maior com os seus filhos, para orientá-los da melhor forma possível:

- Os pais não devem ter grandes expectativas, nessa fase da vida, com os filhos, porque o cérebro deles se encontra em constante trabalho e as mudanças de atitudes e humor devem ser compreendidas;

- As regras da casa e de comportamento devem ser bem definidas;

- O lar deve ser visto com um local de aceitação;

- A compreensão dos pais pode evitar brigas;

- Deve haver respeito mútuo entre os pais e os filhos;

- O diálogo é indispensável nesse período de transformações;

- É necessário respeitar o espaço do adolescente e evitar invadir sua privacidade, lendo diários ou escutando conversas telefônicas;

- Incentivar o convívio com os amigos, recebendo-os em casa;

É claro que o pai e a mãe devem também impor suas condições para que os filhos cumpram com suas obrigações escolares e em casa. A conversa direta e franca é uma boa solução para fugir de conflitos desnecessários.

Uma grande preocupação da família que possui adolescentes é quando eles resolvem fugir de casa. A situação é desagradável e muito arriscada, pois nessa fase da vida, a pessoa não tem noção dos perigos que a cerceiam.

Os motivos que levam os adolescentes a tomar essa atitude são vários: influência de amigos ou namorados; falta de proximidade com os pais, violência física ou psíquica sofridas no lar; cobrança excessiva dos pais; rejeição ao novo companheiro do pai ou da mãe; inadequação ás regras do lar, dentre outros.

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Muitos jovens fogem de casa para chamar a atenção dos pais

Segundo dados do Governo Federal, cerca de 40 mil pessoas com menos de 18 anos desaparecem no Brasil, a cada ano. O número é impactante e mostra um alerta de como meninos e meninas estão vulneráveis a essa prática.

Como os pais devem agir caso isso aconteça?

- A primeira atitude é tentar manter a calma e ter paciência;

- Depois devem procurar na casa de amigos e telefonar para os conhecidos para saber do adolescente;

- Caso a pessoa não seja encontrada, é necessário registrar um boletim de ocorrência;

- Utilizar as redes sociais com fotos do “desaparecido”, pode ser bastante eficaz, assim como colocar fotos pelo bairro;

Felizmente, na maioria das fugas adolescentes, o regresso acontece, em menos de um dia. Os pais não devem ceder ás chantagens dos filhos e buscar compreender o que o fez ter aquele comportamento. Se a atitude errada for dos pais, eles devem tentar modificar sua conduta e ser mais compreensivos e maleáveis.

Uma fase cheia de novidades e anseios é a adolescência. É nesse período em que a família deve representar um alicerce sólido para os seus garotos, para que eles cheguem na vida adulta confiantes e preparados para os desafios.

                                                Foto: Fernanda Fernandes Borges

Nessa fase, as experiências são várias e servem de lição para a vida adulta

Os pais devem saber disciplinar seus filhos, pois não podem e não devem deixá-los fazerem o que quiserem. O diálogo é indispensável nesse processo e o adolescente necessita de compreensão e incentivo para enfrentar as frustrações que terá nessa transição.

Quando os familiares percebem que o adolescente está muito rebelde ou é quase impossível ter uma conversa com ele, é necessário procurar ajuda médica. O profissional pode indicar caminhos não pensados para a solução de problemas banais.

                                                                   Foto: Fernanda Fernandes Borges

Caso os pais percebam uma rebeldia exagerada devem buscar ajuda

O pai e mãe devem ser amigos dos filhos, em todas as fases da vida, principalmente na adolescência. A necessidade de amparo é maior nessa etapa da vida, em que tudo parece ser uma disputa para ser bem aceito e notado. Orientar os adolescentes e ensiná-los a ter disciplina é um ótimo meio de formar adultos responsáveis e decididos.

O excesso de peso é preocupante no Brasil

Fernanda Fernandes Borges

A primeira edição da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS)  feita pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), realizada em 2013, foi apresentada no dia 21 de agosto deste ano e mostrou que 56,9% dos brasileiros estão com sobrepeso. O estudo visitou 81.767 casas e verificou também as condições de saúde do brasileiro.



                                                                                                  Foto: Fernanda Fernandes Borges

Mais da metade da população está com excesso de peso

Quem participou da entrevista teve peso, altura, circunferência da cintura e pressão arterial medidas.  Desses, 25% também retiraram amostras de sangue e coletaram urina para outros exames.

Para a mulher a cintura é considerada normal até 88 cm e para o homem até 102 cm. O que se verificou foi que 52,1% das mulheres apresentaram elevação abdominal contra 21,8% dos homens. O excesso de peso na barriga eleva os riscos de doenças cardiovasculares como infarto e derrame.

Para constatar a obesidade, o cálculo é feito através da divisão do peso, pelo quadrado da altura e mede-se o Índice de Massa Corporal, conhecido como IMC:

IMC =  Peso (KG)

      (Altura) x (Altura) (cm)

Se o resultado for igual ou acima de 25 a pessoa está com sobrepeso;

Se o resultado for igual ou maior que 30 a pessoa está obesa;

A pesquisa constatou que 20,8% da população está obesa.  Um em cada cinco brasileiros,  sofre com a obesidade.  O crescimento se mostrou maior entre as mulheres.

                                                               Foto: Fernanda Fernandes Borges

A obesidade cresceu mais entre as mulheres

Um levantamento de 2003 mostrou que a obesidade atingia 14% das mulheres de 20 anos ou mais, já em 2013 o índice subiu para 25,2%, levando-se em conta a mesma faixa etária.

Entre os homens o crescimento foi menor. Em 2003, o índice era 9,3% e em 2013 foi para 17,5%.

Em relação ás crianças, uma triste realidade. Elas têm experimentado alimentos industrializados, cada vez mais cedo,  e em quantidades satisfatórias.

Até os dois anos 60,8% delas já comeram biscoitos, bolachas ou bolo e 32,3% já tomaram refrigerante ou suco artificial. Isso é extremamente prejudicial para a saúde e pode torná-los com excesso de peso no futuro,  porque não têm uma dieta saudável.

Os maiores riscos para quem está  acima do peso são as doenças que podem surgir em decorrência dos quilos a mais. A hipertensão, o câncer e o diabetes podem ser ocasionados, devido ao excesso de gordura no corpo.

                                                                                     Foto: Fernanda Fernandes Borges

Pessoas obesas enfrentam sérios problemas de saúde

Estar com o peso adequado à estatura não é uma questão de vaidade, mas sim de saúde. Ter uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas é indispensável para quem quer viver bem e envelhecer de modo digno.

Infelizmente, os fast-foods e os alimentos industrializados como biscoitos recheados, sucos artificiais e congelados têm atraído um número maior de consumidores que querem praticidade na hora de se alimentar e não levam  em conta a bomba relógio que estão colocando,  em seus organismos.

                                                                              Foto: Fernanda Fernandes Borges

As praças de alimentação dos shoppings estão repletas de alimentos gordurosos e pouco saudáveis

A saúde deve vir em primeiro lugar. As readequações alimentares devem ser feitas para que não nos tornemos o maior país com obesos no mundo, já que a tendência parece ser de crescimento,  para esse terrível mal que acomete milhões de pessoas no universo.

                                     Foto: Fernanda Fernandes Borges

Os bons hábitos alimentares devem ser incentivados em casa

Os pais devem ficar atentos à alimentação de seus filhos, porque os bons hábitos devem ser incentivados, nos primeiros anos de vida. É um absurdo consentir que crianças pequenas se alimentem com produtos cheios de açúcares e conservantes.

Uma pessoa obesa além de enfrentar preconceitos diariamente devido a sua forma, sofre com várias restrições em locais e também no transporte público, por não conseguir passar  por uma simples roleta.

 O mais grave são as doenças decorrentes do excesso de peso que podem levar o indivíduo à morte. É uma dura e lamentável realidade que precisa ser revertida, caso o indivíduo valorize a própria vida.