O excesso de peso é preocupante no Brasil

Fernanda Fernandes Borges

A primeira edição da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS)  feita pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), realizada em 2013, foi apresentada no dia 21 de agosto deste ano e mostrou que 56,9% dos brasileiros estão com sobrepeso. O estudo visitou 81.767 casas e verificou também as condições de saúde do brasileiro.



                                                                                                  Foto: Fernanda Fernandes Borges

Mais da metade da população está com excesso de peso

Quem participou da entrevista teve peso, altura, circunferência da cintura e pressão arterial medidas.  Desses, 25% também retiraram amostras de sangue e coletaram urina para outros exames.

Para a mulher a cintura é considerada normal até 88 cm e para o homem até 102 cm. O que se verificou foi que 52,1% das mulheres apresentaram elevação abdominal contra 21,8% dos homens. O excesso de peso na barriga eleva os riscos de doenças cardiovasculares como infarto e derrame.

Para constatar a obesidade, o cálculo é feito através da divisão do peso, pelo quadrado da altura e mede-se o Índice de Massa Corporal, conhecido como IMC:

IMC =  Peso (KG)

      (Altura) x (Altura) (cm)

Se o resultado for igual ou acima de 25 a pessoa está com sobrepeso;

Se o resultado for igual ou maior que 30 a pessoa está obesa;

A pesquisa constatou que 20,8% da população está obesa.  Um em cada cinco brasileiros,  sofre com a obesidade.  O crescimento se mostrou maior entre as mulheres.

                                                               Foto: Fernanda Fernandes Borges

A obesidade cresceu mais entre as mulheres

Um levantamento de 2003 mostrou que a obesidade atingia 14% das mulheres de 20 anos ou mais, já em 2013 o índice subiu para 25,2%, levando-se em conta a mesma faixa etária.

Entre os homens o crescimento foi menor. Em 2003, o índice era 9,3% e em 2013 foi para 17,5%.

Em relação ás crianças, uma triste realidade. Elas têm experimentado alimentos industrializados, cada vez mais cedo,  e em quantidades satisfatórias.

Até os dois anos 60,8% delas já comeram biscoitos, bolachas ou bolo e 32,3% já tomaram refrigerante ou suco artificial. Isso é extremamente prejudicial para a saúde e pode torná-los com excesso de peso no futuro,  porque não têm uma dieta saudável.

Os maiores riscos para quem está  acima do peso são as doenças que podem surgir em decorrência dos quilos a mais. A hipertensão, o câncer e o diabetes podem ser ocasionados, devido ao excesso de gordura no corpo.

                                                                                     Foto: Fernanda Fernandes Borges

Pessoas obesas enfrentam sérios problemas de saúde

Estar com o peso adequado à estatura não é uma questão de vaidade, mas sim de saúde. Ter uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas é indispensável para quem quer viver bem e envelhecer de modo digno.

Infelizmente, os fast-foods e os alimentos industrializados como biscoitos recheados, sucos artificiais e congelados têm atraído um número maior de consumidores que querem praticidade na hora de se alimentar e não levam  em conta a bomba relógio que estão colocando,  em seus organismos.

                                                                              Foto: Fernanda Fernandes Borges

As praças de alimentação dos shoppings estão repletas de alimentos gordurosos e pouco saudáveis

A saúde deve vir em primeiro lugar. As readequações alimentares devem ser feitas para que não nos tornemos o maior país com obesos no mundo, já que a tendência parece ser de crescimento,  para esse terrível mal que acomete milhões de pessoas no universo.

                                     Foto: Fernanda Fernandes Borges

Os bons hábitos alimentares devem ser incentivados em casa

Os pais devem ficar atentos à alimentação de seus filhos, porque os bons hábitos devem ser incentivados, nos primeiros anos de vida. É um absurdo consentir que crianças pequenas se alimentem com produtos cheios de açúcares e conservantes.

Uma pessoa obesa além de enfrentar preconceitos diariamente devido a sua forma, sofre com várias restrições em locais e também no transporte público, por não conseguir passar  por uma simples roleta.

 O mais grave são as doenças decorrentes do excesso de peso que podem levar o indivíduo à morte. É uma dura e lamentável realidade que precisa ser revertida, caso o indivíduo valorize a própria vida.