Fernanda Fernandes Borges

Fernanda Fernandes Borges

quinta-feira, 3 de maio de 2018

Dia Mundial da Liberdade de Imprensa


                                

                                                                  Fernanda Fernandes Borges




Hoje dia 3 de maio comemora-se o Dia Internacional da Liberdade de Imprensa. A data foi criada pela Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura (UNESCO) em 1993, com o objetivo de assegurar  que jornalistas e profissionais da comunicação possam levar informações sem sofrer represálias.


                                                                    Foto: Thaís Fernandes Borges

Os profissionais da comunicação devem exercer suas funções com liberdade e responsabilidade


A liberdade de imprensa é o direito que os profissionais que lidam com as informações têm de investigar e retratar a realidade dos fatos sem temer punições e ameaças.
Essa liberdade deve sempre ser utilizada com responsabilidade e retratar fielmente os fatos, ouvindo sempre  os dois lados envolvidos em uma questão.
Que os profissionais da comunicação possam exercer suas funções sempre livremente, mas com muita ética e compromisso com a verdade.
 A realidade mostrada pode transformar as situações vivenciadas e tornar as pessoas mais críticas e conscientes de suas funções na sociedade.

terça-feira, 1 de maio de 2018

Dia do Trabalho




Fernanda Fernandes Borges




No  dia 1° de maio é comemorado  no mundo todo o Dia do Trabalho.


Foto: Célia Fernandes Borges



O Blog Jornalismo Contemporâneo - Fernanda Fernandes Borges parabeniza todos os trabalhadores


O trabalho é indispensável para se  ter o dinheiro responsável pelo sustento de cada pessoa. Mas a função do trabalho ainda é mais importante quando se observa a necessidade de ser útil na sociedade em que se vive.
Toda profissão exercida é  relevante e deve ser valorizada. Trabalhar deve sempre ser um prazer,  pois é o uso de nossas habilidades em prol do bem comum.
É um orgulho ter o trabalho reconhecido e saber que de alguma forma você contribui para a vida das pessoas,  seja através da produção de bens de consumo, do atendimento ao público,  que inclui inúmeras funções,   ou da disseminação de conhecimento.
Que todo ser humano possa se engajar cada vez mais para realizar sempre um excelente trabalho na função que ocupa.

Felicidades e muito sucesso a todos os trabalhadores !





sábado, 28 de abril de 2018

Saiba mais sobre a Ansiedade


                                      

                                                                      Fernanda Fernandes Borges




A ansiedade é uma emoção normal que todo ser humano tem ao enfrentar alguma situação complexa seja no trabalho, nos estudos ou no ambiente doméstico. A pessoa geralmente fica mais receosa,  quanto ao resultado almejado em uma determinada situação. No entanto, quando esse medo se torna extremo há um distúrbio da ansiedade e precisa ser tratado.


                                                                                              Foto: Fernanda Fernandes Borges

A ansiedade está  muito presente na contemporaneidade 



De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 9,3% dos brasileiros sofrem com a ansiedade que pode atingir qualquer faixa etária em diversos momentos da vida.
A ansiedade está relacionada com o nível de preocupação, quando ela se torna crônica o nível da tensão aumenta e o estresse interno pode levar ao surgimento de um medo específico ou até mesmo irreal.
O distúrbio da ansiedade pode levar à Síndrome do Pânico, ao Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), ao Transtorno de Estresse Pós – Traumático (TEPT), à fobia social e a outras específicas.

Observe alguns sintomas da ansiedade que mostram que a pessoa deve buscar um tratamento:

Físicos:

- Os batimentos cardíacos se tornam acelerados;

- As pupilas ficam dilatadas;

- Há o aumento da glicose no sangue;

- Os brônquios ficam dilatados;

- Aumento do suor;

- Tensão muscular;

- Cansaço e fraqueza;

- Boca seca;

- Tremores nas mãos ou em outras partes do corpo;

- Dor de barriga;

- Pode ocorrer o aumento do hormônio  cortisol que é responsável pela sensação de prazer e bem- estar. Isso pode levar a pessoa a comer em excesso e elevar o seu peso corporal;

                                                                                          Foto: Fernanda Fernandes Borges

As pessoas devem se alimentar bem e manterem-se calmas, caso tenham crise de ansiedade 

                           


Psíquicos:

- Sensação de que algo ruim vai acontecer;

- Dificuldade de concentração;

- Medo constante;

- Insônia e irritabilidade;

- Tensão constante;

Caso a ansiedade não seja tratada, ela pode desencadear problemas de saúde como:  hipertensão; diabetes; obesidade; gastrite; dores no corpo; depressão; problemas digestivos e isolamento social.
 A ajuda médica é essencial para que a pessoa possa se tratar. Profissionais como psiquiatras, clínicos gerais e psicólogos podem identificar o problema e indicar tratamentos adequados.

Veja formas naturais de se combater a ansiedade e evitar que ela se trona um  transtorno :


- Praticar atividades físicas;

- Ter uma alimentação adequada;

- Conviver bem com as pessoas;

- Evitar pensamentos ruins;

- Ser organizado;

- Ter consciência das próprias limitações;

- Viver o momento presente;

Na contemporaneidade, o ser humano tem demonstrado a sua ansiedade com mais freqüência e isso prejudica muito o seu bem estar, pois a mente e o corpo ressentem por tantos temores, muitas vezes infundados.



                                                                                       Foto: Fernanda Fernandes Borges

As pessoas devem ficar menos preocupadas e buscarem momentos de lazer com mais frequência 

                    

É necessário controlar esse sentimento e buscar tratamento quando necessário, para que a vida tenha momentos felizes ao lado de pessoas queridas e a alegria possa ser um propósito diário na vida de cada um.
A ansiedade é geralmente o medo de errarmos. No entanto, as falhas muitas vezes ocorrem para nos ensinar o caminho certo e nos tornar mais fortes diante dos obstáculos. Por isso, todo aprendizado é válido e devemos trabalhar a nossa mente para esses desafios.

quarta-feira, 25 de abril de 2018

O elogio pode ser um incentivo ao sucesso

                          

                                                                           Fernanda Fernandes Borges




O elogio é a maneira de valorizar o que há de positivo no ser humano. É uma forma de enaltecer as  características que se destacam em uma pessoa e incentivá-la ao crescimento,  em diversos aspectos da sua vida. A autoestima aumenta com o elogio e é capaz de impulsionar as pessoas rumo às vitórias desejadas.



                                                            Foto: Fernanda Fernandes Borges

O elogio pode ser um ótimo incentivo 



É bom receber e também fazer um elogio verdadeiro. A forma como as palavras são ditas é importante,  para que não haja exagero com a realidade e a pessoa perceba que aquilo é um incentivo para continuar melhorando seja no trabalho, no estudo ou na convivência com as outras pessoas.
Nunca o elogiado deve se sentir superior às demais pessoas e achar que já atingiu o limite do que se deseja alcançar.
Quando uma criança é elogiada,  deve se ter muito cuidado para que isso não a transforme em um ser humano inseguro. Altas expectativas podem frustrar pais e filhos e por isso é importante elogiar de forma sincera, mas sem excessos.
As pessoas devem sempre ter noções de suas qualidades e defeitos. Devem aprender a celebrar as vitórias diárias e quando forem  reconhecidas podem agradecer, sem  perderam a noção de que podem melhorar ainda mais,  seja no trabalho ou no estudo.

Alguns benefícios que o elogio pode trazer:

- Eleva a autoestima;

- Pode aumentar a produtividade em uma empresa;

- Incentiva a pessoa a valorizar as próprias qualidades;

- Pode melhorar o desempenho de crianças nas escolas;

- Aumenta a socialização;



                       Foto: Fernanda Fernandes Borges


A convivência pode ser melhor quando a pesoa tem as suas qualidades reconhecidas 



- Trabalha a segurança emocional;

- Desperta a busca por novos conhecimentos;

Elogios em excessos podem ser prejudiciais, pois deixam as pessoas mais inseguras em buscar caminhos novos,  por medo de errarem e não atenderem às expectativas de quem convive com elas.
O ser humano deve estar preparado para saber reconhecer as qualidades  de quem convive com ele. Também deve se sentir merecedor de palavras que valorizem suas habilidades e ter consciência de que sempre pode fazer melhor,  o que já está bom.


                                                                         Foto: Fernanda Fernandes Borges

Elogios podem ser feitos ou recebidos 


Um elogio é para motivar e não para pressionar ou acomodar. Nunca se deve buscar  as soluções mais fáceis para que as pessoas o continuem admirando e sim se esforçar para realizar qualquer tarefa, por mais complexa que ela seja.
O ato de elogiar é benéfico, mas deve ser feito com sinceridade e sem comparações que podem prejudicar a compreensão de quem recebe o elogio. O mais sensato é agradecer o reconhecimento de alguém e continuar trabalhando para alcançar o que se deseja.




domingo, 22 de abril de 2018

E-commerce cresce no Brasil




Fernanda Fernandes Borges




O E- commerce é o comércio eletrônico  em que as transações de compra e venda são feitas por meio de dispositivos como computadores e celulares. De acordo com a Associação Brasileira de Comércio Eletrônico (ABComm) , o e-commerce no Brasil cresceu 12%, em 2017,  e tem projeção de crescimento de 15% para 2018.


                                                                                            Foto: Fernanda Fernandes Borges

O comércio eletrônico tem crescido no Brasil 


O faturamento do e-commerce brasileiro aumentou de R$ 18,5 bilhões em 2011,  para quase R$ 60 bilhões em 2017. Em 2018, a expectativa é de que o número de pedidos por essa modalidade de comércio chegue a 220 milhões e haja um faturamento de R$ 69 bilhões.
A popularização dos smarthphones  no Brasil e a comodidade de comprar sem sair de casa são algumas características,  responsáveis pelas taxas de crescimento desse comércio virtual. 
As compras realizadas através de dispositivos móveis,  como os celulares e outros,  cresceu de 22% em 2016,  para 31% em 2017.

As pequenas e médias lojas representam a maior fatia de crescimento do comércio eletrônico no Brasil.   A maior parte do e-commerce brasileiro é composta por : lojas de eletrônicos, móveis , eletrodomésticos, variedades para o lar, alimentos, entre outras.



                                                Foto: Fernanda Fernandes Borges

Muitos consumidores têm optado por fazer compras pela internet 


No entanto, o e-commerce de um modo geral comercializa itens de variados preços e também bens de alto valor como carros, iates e mansões.
A taxa média de conversão no e-commerce analisa as vendas e mostra outros resultados. No Brasil, a região Sul é a que tem a melhor taxa de conversão média com 1,5%, seguida pela região Sudeste com 1,4% e  pela  Centro- Oeste com 1,3%.
A região Norte apresenta uma taxa média de conversão de 1% e a Nordeste tem a menor com 0,9%.

Saiba quais os cuidados devem ser tomados ao realizar uma compra pela Internet:

- O site deve conter o nome empresarial e número de inscrição do fornecedor ( CPF ou CNPJ), além do endereço físico e eletrônico e demais informações para sua localização e contato;

-  O site tem que ter o cadeado do navegador, exibido na barra de status do programa. Este símbolo mostra o certificado de segurança do site  e garante que os dados fornecidos são confidenciais;

- O link da página deve começar com HTTPS, pois mostra  que o site tem comunicação criptografada, o que aumenta a segurança dos dados. É como se o cliente e servidor conversassem  em uma língua  que só eles se  entendessem,  sem interceptação;

- É necessário avaliar o histórico de quem está vendendo os produtos e ver as avaliações de outros clientes;

- Desconfie sempre de preços muito baixos e vantagens exageradas, excessivamente desiguais da concorrência, pois o produto ofertado pode ser falso, roubado ou nem ser entregue ao consumidor;

- É imprescindível verificar os procedimentos de compra, troca e devolução, antes de realizar uma compra;


Foto: Fernanda Fernandes Borges

É preciso prudência ao realizar uma compra virtual 

                                       

- Deve-se  guardar todos os tipos de contratos e dados veiculados durante a compra, caso seja necessário reclamar posteriormente;

-  O consumidor pode  desistir do contrato de compra no prazo de até 7 dias a contar de sua assinatura ou do ato de recebimento do produto  ou serviço, nas contratações online;

- O consumidor não deve realizar compras virtuais em lan houses,  cybercafés e nem em outros computadores que não o seu, pois há o risco de roubo de senhas ou dados do cartão de crédito;



                                                    Foto: Fernanda Fernandes Borges

As compras pela internet devem ser feitas em aparelhos e computadores próprios, por questão de segurança 

                                 

- O computador de quem realiza compras online deve ter antivírus, para evitar qualquer ameaça de roubo de dados através de sites falsos ou maliciosos;

O e-commerce é uma boa alternativa para quem deseja praticidade ao realizar compras, seja pela  falta de tempo do cotidiano agitado ou pela simples opção de comprar sem sair de  casa.  Porém, é preciso ter muito cuidado ao fornecer dados e saber verificar a procedência da loja ou da pessoa que oferta produtos e serviços.


Foto: Fernanda Fernandes Borges

No dia a dia, muitos consumidores querem praticidade ao realizar compras 


Antes de começar qualquer compra virtual,  é preciso verificar se o seu computador ou smarthphone tem antivírus e se o site que se acessa é seguro. Nunca se  deve passar informações adicionais que não tem relação com a compra.
Na atualidade, a evolução das relações transgride o contato físico e passa a ser através de uma tela com simples toques que são essenciais para se comprar o que se deseja. A tecnologia deve sempre ser utilizada, mas com todos os aparatos de segurança ativados.

quinta-feira, 19 de abril de 2018

Já está vigorando o reajuste dos medicamentos




Fernanda Fernandes Borges




O Governo Federal autorizou no dia 31 de março o reajuste dos medicamentos. Os índices variam de acordo com o tipo de medicamento e da concorrência apresentada e podem ser de 2,09%, 2,47% e no máximo de 2,84%.



                                                                                         Foto: Fernanda Fernandes Borges

Consumidor já está pagando mais pelos remédios 

                    

Geralmente,  o teto para o aumento leva em conta o IPCA (Índice de Preços ao Consumidor Amplo) do ano anterior. Todos os  índices estão abaixo do IPCA 2017 que foi de 2,95%.
O aumento foi publicado no Diário Oficial da União (DOU)  no dia 29 de março e está de acordo com a resolução da Câmara de Regulação do Mercado de Medicamentos (Cmed).
A Cmed é um órgão vinculado à Anvisa  (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e por meio dessa entidade o governo controla o reajuste dos preços dos medicamentos, estabelecendo o aumento máximo que eles podem chegar ao consumidor.
A regulamentação da Cmed incide sobre os medicamentos alopáticos  (oriundos da medicina tradicional)  e  não abrange produtos homeopáticos e  fitoterápicos.



                                                   Foto: Fernanda Fernandes Borges

Os produtos fitoterápicos não estão sujeitos ao reajuste proposto pela Cmed 

                               


De acordo com o Ministério da Saúde, o reajuste médio  de cerca de  13 mil medicamentos vendidos deve ser de 2,38%.

              Entenda como será o  reajuste :

- Medicamentos com maior concorrência, como os  utilizados para combater  a gastrite,  podem ser reajustados em até 2,84%;

- Os remédios que têm uma concorrência moderada,  como os antibióticos,  podem ser aumentados em até 2,47%;

- Os medicamentos que têm maior custo,  como aqueles utilizados para Acidente Vascular Cerebral (AVC) e outras doenças mais graves,  podem ser reajustados em até 2,09%;
 Essa diferença de índices de reajustes aconteceu para favorecer aqueles remédios que têm maior concorrência com os genéricos e similares, permitindo um aumento mais justo.


                                                                                           Foto: Fernanda Fernandes Borges

Os medicamentos tiveram reajustes diferentes 


Já os medicamentos de média e baixa concorrência têm empregada uma alta tecnologia, o que encarece o produto e por isso o reajuste será menor.
As farmácias podem realizar o aumento dos preços  gradativamente e podem orientar os clientes a se cadastrarem em programas de fidelidade,  para conseguirem descontos em remédios de uso contínuo.
Os consumidores devem ficar atentos aos estabelecimentos físicos e online para saber qual o melhor preço do medicamento desejado, para realizar uma compra vantajosa para o seu orçamento doméstico.
É também importante analisar, se os remédios estão acondicionados em lugares adequados e sempre observar o prazo de validade. Nunca se deve tomar um remédio sem orientação médica ou por indicação de amigos ou parentes.



                                                                                            Foto: Fernanda Fernandes Borges

Nenhum medicamento deve ser  tomado sem orientação médica 

                      

A saúde necessita de muitos cuidados e as pessoas que não têm condições de comprar os seus remédios, devem buscar auxílio no Sistema Único de Saúde (SUS) para serem consultadas e conseguirem os medicamentos adequados ao seu tratamento.











sábado, 14 de abril de 2018

Elephant Parade 2018 acontece em Belo Horizonte


                      

                                                                          Fernanda Fernandes Borges




A exposição foi criada em 2006 por Marc Spits e seu filho Mike Spits e  já passou por vários países.  No  Brasil já esteve em São Paulo e Florianópolis. Este ano,  mais de 40 obras estão em Belo Horizonte no shopping Pátio Savassi e também em outros pontos da cidade até o dia 15 de maio.


Veja :


Vídeo produzido por Célia Fernandes Borges e pela jornalista Fernanda Fernandes Borges



A iniciativa de criar esse tipo de manifestação artística surgiu com o intuito de ajudar um bebê elefante da Tailândia chamada Mosha que aos seis meses de vida perdeu uma das patas ao pisar em uma mina terrestre.

                                                                                         Foto: Célia Fernandes Borges

A exposição mostra o talento dos artistas brasileiros


A Elephant Parade passou a ajudar outros elefantes asiáticos e também de outras partes do mundo que sofrem com maus tratos e minas terrestres.


Foto: Fernanda Fernandes Borges

A manifestação artística ressalta a  importância de se preservar os elefantes 


Ao final de cada exposição,  as esculturas de elefantes são leiloadas  e parte da quantia arrecada é destinada à filantropia local, a projetos de preservação dos elefantes e aos artistas participantes.

quando terminar a exposição 

                                                                                            Foto: Fernanda Fernandes Borges

As esculturas serão leiloadas no término da exposição